Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отслабваме с ново приложение за здравословно хранене
В бъдеще от екипа планират и да добавят функция за поръчка на храните онлайн....
Топ 12 на най-големите митове за отслабването
За да се отслабне с диета и физически упражнения, е необходима значителна и продължителна промяна в храненето и активността....
Съвети за трайно отслабване от индийките
Ето какви са съветите за отслабване на индийките!
- Отслабването трябва да става постепенно. Според индийските диетолози, отслабването е процес, който трябва да се осъществява поетапно....
Тези неподозирани грешки ви пречат да отслабнете!
Храните се през големи интервали
Приемането на обилни порции през големи интервали е най-голямата грешка, която можете да направите. За да отслабнете, трябва да се храните по малко и през 3-4 часа./page...
Как лененото семе ни помага да отслабнем?
Това създава усещане за ситост и помага на тялото да издържи до следващото хранене, без да изпитва чувство на глад.
Отделно основните съставки на лененото семе помагат на отслабването. Ето как става това....
Отслабва ли се с хранене през 2 часа?
Пример за такъв вид хранителен режим е интервалното хранене през 2 часа. Какво представлява то и дава ли резултат в отслабването?
Отслабва ли се с хранене през 2 часа?...
Диета според хормоналния тип
Когато човек си постави за цел да отслабне, първата задача е да се ориентира в многобройните предложения за вида диета, на която да заложи....
Диета Дъброу - отслабнете трайно с интервално хранене!
Придобивате повече енергия, отслабвате бързо и ще изглеждате по-добре. Като цяло диета се базира на така нареченото периодично гладуване или по просто казано, редувате хранене и гладуване в определени часове....
С правилото на ръцете може да преборите излишните килограмиСирената, които консумирате на едно хранене, не трябва да са повече от дължината на показалеца и средния ви пръст.
Основата на всяка диета за отслабване е нисковъглехидратна....
1
Как да запазим свалените килограми
Само около 10 процента от хората, които отслабват, успяват да запазят свалените килограми. За да поддържате стройна фигура, трябва просто да не се храните в прекомерни количества....
Най-популярните нисковъглехидратни диети
Тя може да причини наддаване на тегло в ранните етапи на диетичното хранене, а загубата на тегло идва в по-късен етап. В сравнение с диетата с ниско съдържание на мазнини, където отслабването идва по-бързо....
Опра Уинфри сподели метода, с който свалила 20 кг
Чрез здравословното хранене обаче е успяла да се раздели с излишното тегло. В битката ѝ е помогнала и компанията Weight Watchers, която предлага разнообразни продукти за отслабване....
Златните съвети на диетолозите при отслабване
Вижте още:
- Как да отслабна с 10 кг;
- Най-добрите съвети за отслабване....