Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни изключително полезни за сърцетоТе определено са храни за здраво сърце! Консумацията на тези риби три пъти седмично значително намалява диастоличното кръвно налягане....
Храни за здраво сърцеТези храни са опасни за хората със сърдечно-съдови проблеми и болно сърце.
Полезни за здраво сърце са зеленчуците, плодовете, зърнените и бобови култури....
Най-полезните храни за здраво сърцеИма редица полезни храни за сърцето. Ето някои от тях:
1. Овесени ядки. Овесените ядки са храна за сърцето....
Риба и ядки са идеалната храна за ума и сърцетоСкорошно проучване доказва, че омега-3 мастните киселини предпазват мозъка от различни нарушения, които се появяват с течение на възрастта. Такива са деменцията и загубата на когнитивните способности.
Според изследователите...
Как да се храните правилно за здраво сърце? Топ 6 съветиЕто защо тук ще Ви информираме на кои напитки и храни трябва да наблягате и кои да избягвате, ако искате здраво сърце:
1....
Коя чиния е полезнаЖълти храни
Храните с жълт цвят са богати на витамин С, каротеноиди, калий и биофлавоноиди. Те поддържат храносмилателната система, очите, сърцето, балансират алкално- киселинния баланс....
Здравето на децата зависи от здравето на майкатаОказва се, че здравословният режим на хранене носи много по-малък риск от заболявания на сърцето, отколкото безразборното похапване на всичко, категорични са американците....
Антиоксидантен сладолед помага да тичаме по-бързоЗа тях е известно, че имат антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за подобряване на здравето на сърцето и предотвратяване на някои болести....
Грешки при здравословното храненеНе приемаме никакви мазнини
Всеизвестен факт е, че не бива да се прекалява с мазните храни, тъй като в големи количества те могат да причинят проблеми със сърцето или атеросклероза....
Какво представлява диетата DASH? Всичко, което трябва да знаетеHeart, Lung, and Blood Institute), за да поддържа сърцето във върховата форма....
Основни грижи за здравето на сърцетоНай-добрите храни за поддържане здравето на сърцето са:
Рибата - тя е изключително богат източник на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за превенцията на сърдечно- съдовите заболявания....
Затоплящи и изстудяващи храни1
Правилно комбиниране на храни за отслабванеСпазването на добре оформена диета подпомага тялото и в здравословен план, влияейки благоприятно на сърцето и предпазва от хронични заболявания.
Кои комбинации на храни могат да се определят като правилни?...
