Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Чиа или ленено семе: какво да изберем?Tъй като хората стават все по-сериозни, става ли дума за здравето, те се стремят да добавят хранителни продукти с висока хранителна стойност към храненето си.
Две такива модерни суперхрани са ленено семе и чиа, и двете...
Как да преборим запека с помощта на чиаЗапекът е чест проблем, който много хора изпитват в ежедневието си. Той може да бъде причинен от различни фактори като неправилно хранене, липса на физическа активност, стрес или неправилно функциониране на храносмилателната...
Тонизираща диета с чиа ни връща във формаНаред с годжи берито, авокадото и червените боровинки чиата е сред най-нашумелите през последните години супер храни. Причината тя да попада в този списък е богатият ѝ състав на витамин А, витамин Е, витамин С,...
Маски с чиа за гладка, мека и свежа кожаСемената от чиа са една от най-актуалните суперхрани в момента. Когато се накиснат, могат да се използват за приготвяне на суров пудинг. Подходящи са също така и като добавка в салати, бисквити и най-различни сладкиши...
Пречистване на дебелото черво с чиа, ленено семе и медПоради несмлените остатъци от хранителни продукти, токсините, шлаките и останалите вредни натрупвания са в състояние да задушат дебелото черво и да отровят тялото.
Токсичното претоварване на организма причинява умора...
Защо и как семената от чия могат да подобрят здравето на косатаСемената от чия станаха най-известни и най-често употребявани от всички други супер храни. Те са богати на мастни киселини, протеини, фибри и много витамини и минерали. Ето защо, все повече хора ги използват в диети и като...
Най-добрите смутитата за отслабванеВсеки от нас полага огромни усилия, за да се отърве от няколкото излишни килограми или пухкавото коремче. Но освен на строги диети и фитнес, може да заложите и на вкусните смутита. Те се приготвят бързо и доказано могат...
Семената – здравословният дар от природата, който трябва да ядем ежедневноСемената са един от даровете на природата, за които всички трябва да сме благодарни. Те са един от най-големите източници на фибри, съдържат изключително здравословни мононенаситени мазнини, полиненаситени мазнини и много...
Чиата – добър помощник в отслабванетоВ последните години чиата стана доста популярна суперхрана у нас. Тя е зърнено-подобна култура, която се приготвя и се консумира като зърнена култура, но всъщност е семе. Богатият ѝ хранителен състав и полезните ѝ свойства...
Вкусни идеи за здравословно хапване на плажаЕто че лятото отново е в разгара си и повечето от нас вече се разхлаждат край морето. Но нека си признаем! Освен с много приятни емоции, плуване и слънчеви бани плажуването ни често е свързано и с похапването на обилни...
21 страхотни идеи за закуска на диабетициИзборът на здравословна храна може да бъде труден, когато имате диабет. Ключът е да изберете закуски, които са с високо съдържание на фибри, протеини и здравословни мазнини. Тези хранителни вещества ще ви помогнат...
Ето как се вталява Зейнеб! Вижте вкусния режим на водещатаЗейнеб Маджурова е сред най-чаровните телевизионния лица у нас. Напоследък 33-годишната красавица изглежда невероятно и дори е в по-добра форма от времето, когато звездата ѝ изгря в Биг Брадър.
Оказва се, че прекрасният...
Храни против пролетна умораПролетта е любим сезон на повечето от нас, но ако сте от тези, които страдате от пролетна умора, със сигурност знаете, че не можете да се зарадвате на топлото време и птичите песни. В следващите редове ще видите няколко...
