Аеробика

Търсиш информация за Аеробика? Разгледай последните ни публикации и статии за Аеробика.
Водната аеробика извайва тялотоВодната аеробика извайва тялотоТова е и една от причините да се счита, че водната аеробика извайва фигурата. Водата допринася за оформянето на тялото....
Причини да започнете да тренирате аеробикаПричини да започнете да тренирате аеробикаТренировката по аеробика подобрява психическото състояние и държи човек далече от депресиите, стреса и тревожността....
Бъдете във форма със степ аеробикаБъдете във форма със степ аеробикаСтеп аеробиката е популярен спорт в много страни по света вече в продължение на десет години. Този тип аеробика е изобретен в САЩ от известния спортен инструктор Джина Милър....
Водната аеробика е полезна за бременнитеВодната аеробика е полезна за бременнитеПри водната аеробика се натоварват почти всички части от тялото, особено краката, ръцете и бедрата. Повечето лекари препоръчват водна аеробика за бременни жени като средство за борба с наднорменото тегло....
Аеробиката премахва апетита и депресиятаАеробиката премахва апетита и депресиятаДори и да сте изморени след дългия работен ден, отидете в залата за аеробика....
Аквааеробиката е алтернатива на фитнеса за бременнитеАквааеробиката е алтернатива на фитнеса за бременнитеВодната аеробика е една чудесна възможност да коригирате промените в тялото след бременността....
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!Затова и аеробиката, каланетиката и други спортни занимания са толкова популярни сред представителките на слабия пол. Дали тази представа е реална?...
Да изваем тялото със спинингДа изваем тялото със спинингСпинингът е чудесен избор за аеробна тренировка, но не бива да спирате до тук и да се доверявате само на него....
Зумба или за екстазът от движениетоЗумба или за екстазът от движениетоПопулярен начин за забавление и фитнес, който включва в себе си много движение – аеробика, танци и упражнения....
Каланетиката ни подмладява с 10 годиниКаланетиката ни подмладява с 10 годиниПри каланетиката липсва забързаното темпо на аеробиката, но пулсът ви се покачва по същия начин....
Йога за ума може да разгърне умствения ни потенциалЙога за ума може да разгърне умствения ни потенциалСправяли се значително по-добре, отколкото след аеробна тренировка....
Съвети за загуба на коремни мазниниСъвети за загуба на коремни мазниниАеробика Аеробиката е ефективна за отслабване и загуба на коремни мазнини....
Четири забавни кардио тренировкиЧетири забавни кардио тренировкиВместо въртенето на колело и степ аеробиката можете да опитате някои иновативни тренировки. Те включват забавни упражнения, с които изгаряте калории и си осигурявате аеробна тренировка, която подсилва сърцето....