Упражнения за стягане на тялото за жени

Упражнения за стягане на тялото за жени

Стройната и стегната фигура е мечта за повечето жени. Но за да я постигнете, са нужни много старание и тренировки. От разнообразните упражнения можете да подберете такива, които са предназначени именно за стягане на тялото за дамите.

1

Бедра

Бедра - актуални статии, подбрани публикаци и съвети. Всичко за Бедра от Ezine.bg. Преглед на статиите за Бедра. Онлайн журнал за здравословен живот, мода, красота, дом и градина, семейство и Бедра.
Бедра - Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражнения

Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражнения

09.08.201801063

Ако вътрешната част на бедрата ви е по-отпусната, отколкото бихте искали, има някои упражнения, които можете да направите, за да промените това.

Бедра - Упражнения и хранителен режим за отслабване в бедрата и дупето

Упражнения и хранителен режим за отслабване в бедрата и дупето

07.08.201805209

Напрегнатото ежедневие, стресът и тоновете вредна храна, с която се храним, оказват пагубно влияние на нашата фигира. Веднъж решили да се приведат във форма обаче, много хора се сблъскват с един труден за решение проблем.

Бедра - Ударно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напитка

Ударно отслабване в бедрата: Свалете дупето с тази напитка

23.05.2018071532

Лятото е на прага ни. За да сме готови за него, е редно да обърнем специално внимание на външния си вид.

Бедра - Ура! Това е най-ефективната диета за отслабване на краката

Ура! Това е най-ефективната диета за отслабване на краката

15.03.2018010252

За да имате по-слаби крака и бедра, трябва да се храните с продукти, които помагат да се изгарят мазнините. Зеленият чай, чесънът, грейпфрутът, джинджифилът, китайският пипер и соята могат да помогнат за ускоряване на метаболизма

Бедра - Формата на краката ти те издава! Провери и се убеди сама

Формата на краката ти те издава! Провери и се убеди сама

12.01.20180108981

Формите на тялото и най-вече – на краката ни, казват много за нашата същност. Връзката между физическите и психологическите характеристики са по-силни, отколкото сте предполагали.

Бедра - Погледът издава истинските му намерения

Погледът издава истинските му намерения

25.07.201702287

Начинът, по който ви гледат хората, разкриват какви са техните намерения към вас. Ако е сериозен, то очите му ще се спират предимно върху горната половина на тялото ви. Иска ли ви за през нощта, ще зяпа бедрата ви.

Бедра - Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!

Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!

08.06.201606113

Тук ще се съсредоточим върху упражненията, свързани с кляканеили със сгъване на коленете, защото допринасят особено много за гъвкаво, здраво и красиво тяло. Ето няколко варианта, които можете да редувате

Бедра - Суперкрака с точните упражнения

Суперкрака с точните упражнения

01.09.201505098

Перфектните крака са възможна мисия за всяка жена. Ако са добре оформени, могат да превърнат някои дефекти на тялото в красиви ефекти.

Бедра - Тренировка за стегнати бедра с подскоци

Тренировка за стегнати бедра с подскоци

31.05.201501795

Застанете изправени и започнете леко да подскачате, но с изправени колена и с крака един до друг. Стремете се подскоците да са безшумни и да ги изпълнявате като стъпвате на пръсти.

Бедра - Искам слаби бедра, но как?

Искам слаби бедра, но как?

14.09.2014020350

За да са слаби бедрата ви, трябва да спазвате определен режим на хранене и да правите физически упражнения за стягане и извайване на бедрата.

Бедра - Жените с широки бедра имат повече сексуални партньори

Жените с широки бедра имат повече сексуални партньори

24.08.201401700

Дамите с по-пухкави бедра имат повече сексуални партньори и контакти. Сексуалната активност при жените поне донякъде се определя от ширината на бедрата

Бедра - Диета с гъби срещу дебели бедра

Диета с гъби срещу дебели бедра

29.04.201403591

Най-характерното за диетата с гъби M Planе е самото отслабване – стопяват се мазнините от едни от най-уязвимите за жените места, а именно бедра, ханш и корем. В същото време обаче бюстът остава непроменен.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни