Гимнастика

Търсиш информация за Гимнастика? Разгледай последните ни публикации и статии за Гимнастика.
Интимна гимнастикаИнтимна гимнастикаТайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от обучението им, въпреки че сексът въобще не е влизал в задълженията им....
Пилатес - медицинската гимнастикаПилатес - медицинската гимнастикаЗа да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика. По-късно разработва системата си, която има одобрението на лекарите вече почти цял век....
Гимнастика със столаГимнастика със столаСпоред желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Гимнастика за очиГимнастика за очиС помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат....
Ежедневна гимнастика срещу шиповеЕжедневна гимнастика срещу шиповеРазбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден. Започнете серията упражнения като легнете по корем....
Гимнастика в градския траспортГимнастика в градския траспортПо неофициални данни на ezine.bg след 3 седмици практикуване на гимнастика в градския транспорт ще намалите мерките си с поне 2 см....
Лечебна гимнастика за гръбначния стълбЛечебна гимнастика за гръбначния стълбТова е лечебна гимнастика, която ще ви помогне да облекчите болката в гърба и да предотвратите появата на такава....
Гимнастика за подсилване на паметтаГимнастика за подсилване на паметтаЗа да подобрим паметта си, е нужно не само да се храним правилно, но и да тренираме нашия мозъка. Точно както останалите части на тялото, този човешки орган също се нуждае от натоварване, за да работи ефективно. Ето...
Гимнастика за лицето против бръчкиГимнастика за лицето против бръчкиЛицевите упражнения са станали много популярни сред козметичните експерти през последните години, въпреки че хората са ги правили в продължение на много години. В действителност, много хора са се отказали от козметичната...
Гимнастика в леглото за мързеливциГимнастика в леглото за мързеливциАко сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото. Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви....
Гимнастика за лицето унищожава бръчкитеГимнастика за лицето унищожава бръчкитеГимнастика за лицето може да намали значително реалните ви години. Както всяка тренировка, гимнастиката за лицето започва със загрявка. Върху ушите има много точки, които отговарят за функциите на всички органи....
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение. В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Масаж и гимнастика на бебетоМасаж и гимнастика на бебетоБебешката гимнастика започва след втория месец, а има и още едно условие, за да започнете с гимнастиката – бебчето трябва да бъде поне 4 килограма....