5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

Над 40-годишна възраст редовните физически упражнения са задължителни не само за поддържане на добра физическа форма, но и за здраве. В галерията ни може да видите каква трябва да е тренировката за жените на тази възраст.

1

Каране на колело

Каране на колело - последните статии, подбрани публикаци и идеи. Практична информация на тема Каране на колело от Ezine.bg. Списък на статиите за Каране на колело. Online портал за здравословен живот, звезди, дом и градина, семейство и деца и Каране на колело.
Каране на колело - Най-абсурдните женски техники за зачеване!

Най-абсурдните женски техники за зачеване!

04.01.201801181

Чували сме какви ли техники за забременяване, носещите се от уста нас уста сред нежната половина на човечеството. Потребителките на британски сайт обаче определено успяха да шокират света с налудничавите си идея за бързо зачеване.

Каране на колело - Колоезденето към работа намалява риска от рак

Колоезденето към работа намалява риска от рак

08.05.20170146

Карането на колело в големия град е не само практично, но и много полезно. То може да ни предпази от редица заболявания и да ни спести редица главоболия. Това твърдят учените от британския Институт по сърдечносъдови и медицински науки.

Каране на колело - Вижте защо не трябва да прекаляваме със спорта

Вижте защо не трябва да прекаляваме със спорта

10.06.20160362

Известен факт е, че най-подходящото време за тренировка е рано сутрин. Редица експерти препоръчват да правим упражненията си веднага след като станем от сън, още преди да закусим. Ново изследване на британски учени обаче твърди точно обратното

Каране на колело - За ползите от колоезденето при жените

За ползите от колоезденето при жените

09.03.20150940

Полезен е и по време на бременност. Той се оказва чудесен начин да остане бременната във форма, макар и с бебе в корема.

Каране на колело - Колоезденето удължава живота ни

Колоезденето удължава живота ни

02.02.20150879

Колоезденето натоварва мускулите в тялото, сърцето и белите дробове, благодарение на което предпазва организма от редица заболявания. Апелът на специалистите е всеки да се възползва от деня и да се движи максимално много.

Каране на колело - Колоезденето е тренировка за цялото тяло

Колоезденето е тренировка за цялото тяло

06.07.201402882

Колоезденето е перфектна тренировка за цялото тяло. Велосипедът е подвижен фитнес салон. Домашният тренажор също си имa своите предимства.

Каране на колело - Колоезденето - подходящ спорт при проблеми със ставите

Колоезденето - подходящ спорт при проблеми със ставите

22.04.201401579

Колоезденето е най-подходящият спорт при хора с проблеми в опорно-двигателния апарат и по-специално със ставите.

Каране на колело - Здравословни ползи от карането на колело

Здравословни ползи от карането на колело

09.03.201402874

Карането на колело носи многобройни ползи за здравето. Карането на колело действа най-добре на сърцето.

Каране на колело - Бягането и колоезденето не премахват любовните дръжки

Бягането и колоезденето не премахват любовните дръжки

22.02.201403424

Лоша новина за всички дами, привърженици на колоезденето и джогинга. Според звездната фитнес-инструкторка – Трейси Андерсън бягането и карането на колело не са достатъчни за премахването на несъвършенства по тялото

Каране на колело - Отслабва ли се с каране на колело

Отслабва ли се с каране на колело

16.08.2013036268

Карането на колело може да помогне да свалите излишните килограми независимо дали карате навън сред природата или се упражнявате във фитнеса. Ако дневно карате 30 минути, това ще ви помогне да изгорите огромна част от погълнатите за деня калории

Каране на колело - Съвети за отслабване от Холивуд

Съвети за отслабване от Холивуд

06.01.201304989

Жените в Холивуд са пример за подражание. Те извайват тела с постоянни тренировки и здравословно хранене. Вижте 10 изключително ефективни начини за сваляне на излишните килограми,

Каране на колело - Каране на колело или бягане?

Каране на колело или бягане?

07.10.2012010008

Някои хора предпочитат да започнат да горят калории на колелото, а други - като бягат. И двата вида физическа дейност, карането на колело и бягането, са добри за подобряване на вашата издръжливост.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни