Най-добрите упражнения за тренировка на цялото тяло

Най-добрите упражнения за тренировка на цялото тяло

За да ви помогнем в избора на най-добрите упражнения за цяло тяло, които ще ви накарат да тренирате комплексно, сме ви подготвили следващите примери.

1

Клекове

Клекове - последните статии, избрани публикаци и идеи. Информация за Клекове от Ezine.bg. Списък на статиите за Клекове. Online портал за здравословен живот, фитнес, дом и градина, семейство и деца и Клекове.
Клекове - Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабване

Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабване

11.09.20180851

Тренирайте всеки ден в продължение на 30 минути, за да превърнете мускулите си в пещи за горене на излишни калории

Клекове - Приеми предизвикателството 100 по 100! Оформи идеалното дупе

Приеми предизвикателството 100 по 100! Оформи идеалното дупе

02.09.201801778

Има начин да се сдобиете с мечтаното дупенце, при това без диети, лишения и закупуване на специални уреди.

Клекове - Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражнения

Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражнения

09.08.20180647

Ако вътрешната част на бедрата ви е по-отпусната, отколкото бихте искали, има някои упражнения, които можете да направите, за да промените това.

Клекове - Най-удивителните ползи от клякането ще те накарат да го заобичаш

Най-удивителните ползи от клякането ще те накарат да го заобичаш

24.05.201804471

Ако вие сте от хората, които избягват всячески клякането, без да имат здравословна причина за това, вижте няколко основателни довода да се откажете от мързела си.

Клекове - Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!

Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!

08.06.201605620

Тук ще се съсредоточим върху упражненията, свързани с кляканеили със сгъване на коленете, защото допринасят особено много за гъвкаво, здраво и красиво тяло. Ето няколко варианта, които можете да редувате

Клекове - Отслабване с ходене?

Отслабване с ходене?

06.08.201502639

Препоръчва се ходене с почивки, т. е. с кратки паузи между тях. А през това време можете да правите клекове, скокове или лицеви упори. Така ще изгорите повече калории и ще стегнете тялото си

Клекове - Пет упражнения, които ще преобразят тялото ти

Пет упражнения, които ще преобразят тялото ти

11.11.201402765

Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви преобразят, без дори да усетите лекотата, с която това ще се случи. И разбира се към тези лесни, но ефикасни упражнения трябва да добавите здравословно хранене и пълноценен сън за максимален ефект

Клекове - Отслабване в дупето

Отслабване в дупето

09.05.2013029554

За да имате секси дупе, трябва да правите упражнения, които не натоварват само него, а и краката. Всъщност упражненията за стягане или отслабване на бедра, ханш и дупе вървят винаги заедно.

Клекове - Храни и упражнения за качване на маса в краката

Храни и упражнения за качване на маса в краката

23.02.201204564

Масата в краката е една от основните цели на трениращите. Чрез правилна диета, богата на протеини, както и чрез правилните упражнения, резултатът не закъснява.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни