Приеми предизвикателството 100 по 100! Оформи идеалното дупе

Приеми предизвикателството 100 по 100! Оформи идеалното дупе

Има начин да се сдобиете с мечтаното дупенце, при това без диети, лишения и закупуване на специални уреди.

1

Клякания

Клякания - последните заглавия, подбрани публикаци и идеи. Информация на тема Клякания от Ezine.bg. Списък на статиите за Клякания. Online портал за здраве, фитнес, дом, семейство и деца и Клякания.
Клякания - Четири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес

Четири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес

01.08.2018093582

Ако отделяте по 20 минути на ден за тренировка, ще оформите тялото си и у дома. Упражненията, които може да видите в нашата галерия, може да се изпълняват, без да е нужно да посещавате фитнес.

Клякания - 5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

05.05.2018072797

Над 40-годишна възраст редовните физически упражнения са задължителни не само за поддържане на добра физическа форма, но и за здраве. В галерията ни може да видите каква трябва да е тренировката за жените на тази възраст.

Клякания - Четириминутна тренировка замества час във фитнеса

Четириминутна тренировка замества час във фитнеса

01.04.201703480

Само 5 упражнения са нужни, за да изгорите излишните калории и да поддържате тялото си във форма. Домашната тренировка няма да ви отнеме повече от 4 минути, но за сметка на това е суперефективна.

Клякания - Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!

Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!

08.06.201605613

Тук ще се съсредоточим върху упражненията, свързани с кляканеили със сгъване на коленете, защото допринасят особено много за гъвкаво, здраво и красиво тяло. Ето няколко варианта, които можете да редувате

Клякания - Как да изваем идеалното дупе

Как да изваем идеалното дупе

20.02.201309554

Идеалното дупе може да се оформи с много клякания, масаж, повечко зелени зеленчуци и плодове и ограничаване на кафето. Масажът на проблемните зони и бедрата е много полезен.