Какви ползи за здравето има от медитацията

Какви ползи за здравето има от медитацията

Практикуването на медитация не само ви кара да се чувствате добре, но има и реални ползи за здравето. Дори традиционната медицина започва да признава древната практика, тъй като се увеличават изследванията за ползите ѝ.

1

Медитация

Медитация - последните статии, подбрани публикаци и препоръки. Информация за Медитация от Ezine.bg. Списък на статиите за Медитация. Online портал за здравословен живот, фитнес, дом и градина, семейство и деца и Медитация.
Медитация - Как да опростите живота си, за да не изпадате в безизходица

Как да опростите живота си, за да не изпадате в безизходица

21.07.20180849

Съвремието на повечето хора е изпълнено със задачи и отговорности, които отнемат повечето ни време и ни стресират. Но в галерията ни може да прочетете няколко съвета, с които да опростите обичайното си ежедневие.

Медитация - Навиците на жените, които никога не остаряват

Навиците на жените, които никога не остаряват

08.07.201808614

Те изглеждат на не повече от 35 години, но въпреки това отдавна се прехвърлили тази възраст. Имат пораснали деца и дори внуци, но нищо във визията им не го подсказва, защото продължават да са енергични, усмихнати и секси.

Медитация - Йога закони, с които ще живеете по-щастливо

Йога закони, с които ще живеете по-щастливо

23.06.201804270

Вижте тези закони, които ще ви помогнат да се избавите от чуждите манипулации и ще направят живота ви по-хармоничен и щастлив.

Медитация - Удивително, но работи! Стойте в тази поза по 1 минута на ден

Удивително, но работи! Стойте в тази поза по 1 минута на ден

27.10.2017031159

Може и да не ви се вярва, но само едно сгъване на пръста може да ви отърве от излишните килограми и главоболието.

Медитация - Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитация

Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитация

22.08.20170438

Спомняте ли кога за последен път седяхте в някой тих ъгъл на дома си, бяхте сами с мислите си и в спокойствие със себе си – без някой постоянно да ви пита за нещо и да ви търси, за да свършите друго. Отдавна беше, нали!

Медитация - Доказано: Йогата намалява риска от рак и депресия

Доказано: Йогата намалява риска от рак и депресия

03.08.20170109

Интервенциите на ума и тялото като медитация, йога и тай чи могат да помогнат за намаляване на риска от депресия и рак чрез обръщане на молекулярните реакции в ДНК-то.

Медитация - Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката

Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката

17.11.20160285

Дишането е толкова обикновен процес, че истинското му значение е много лесно да бъде подминато. Реално повечето хора дори са забравили как се диша правилно. Това, за нещастие, може да има огромни последици за нашето здраве и щастие.

Медитация - Рeдовната практика на Стив Джобс за бистър ум и бързо мислене

Рeдовната практика на Стив Джобс за бистър ум и бързо мислене

11.09.201602340

В продължение на години геният Стив Джобс редовно е изпълнявал една техника на медитация, която по негови думи убива маймунския мозък и ви кара да мислете много по-бързо и практично.

Медитация - Ето най-простият начин да бъдете и да останете щастливи

Ето най-простият начин да бъдете и да останете щастливи

21.08.20160686

Кога беше последният път, когато се почувствахте наистина щастливи? От този вид щастие, като че ли току-що сте спечелили олимпийски златен медал? Това е невероятно, но често мимолетно чувство.

Медитация - Упражненията, с които ще засилите интуицията си

Упражненията, с които ще засилите интуицията си

06.08.20160625

Гласът на интуицията е проявим чрез чувствата. За да я подпомогнем, трябва да развием работата на дясното полукълбо на мозъка.

Медитация - Упражненията, с които ще си върнете спокойствието за 1 минута

Упражненията, с които ще си върнете спокойствието за 1 минута

15.07.20160775

За прекалено чувствителните хора психологът Илейн Ейрън е посочила няколко упражнения, с които само 1 минута може да су върнем спокойствието.

Медитация - Причини да се захванем с йога

Причини да се захванем с йога

05.05.201601075

Заради способността на йогата да осъществява добра връзка между духа и тялото се облекчава и стресът, което е много полезно в наши дни. Йога намалява болката в кръста, тялото ви постепенно се оформя и чувството за скованост изчезва.