Как виртуалната медитация може да ви помогне да се справите със стреса

Как виртуалната медитация може да ви помогне да се справите със стреса

Виртуалната реалност би могла да бъде доста пристрастяваща. Вероятно сте виждали очилата, посредством които човек може да се потопи в нея. Сигурно не знаете, обаче, че това би могъл да бъде начин да намалите стреса и тревожността си.

1

Медитация

Медитация - последните статии, подбрани публикаци и препоръки. Информация за Медитация от Ezine.bg. Списък на статиите за Медитация. Online портал за здравословен живот, фитнес, дом и градина, семейство и деца и Медитация.
Медитация - Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката

Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката

24.08.20190366

Дишането е толкова обикновен процес, че истинското му значение е много лесно да бъде подминато. Реално повечето хора дори са забравили как се диша правилно.

Медитация - Изгонете стреса с водна медитация

Изгонете стреса с водна медитация

21.05.20190857

Водната медитация е идеален начин да се освободите от напрежението и стреса. Водата пречиства организма и дава заряд на тялото, лекува и възвръща изгубената енергия.

Медитация - 7 начина за намаляване на стреса чрез медитация

7 начина за намаляване на стреса чрез медитация

09.02.2019078

В днешно време, тревожните мисли ни застигат по-често от спокойствието и позитивната нагласа. Знаете, че трябва да се отървете мигновено от тях, но не всеки път се получава.

Медитация - Медитация - ръководство за начинаещи

Медитация - ръководство за начинаещи

10.01.20190157

Медитацията може да ви помогне да станете по-спокойни, уравновесени и мъдри. Най-важното е, че ще откриете своето вътрешно Аз и ще разкриете духовния си свят.

Медитация - Да изглеждаш на 25, когато си над 50: Хали Бери разкри тайната на перфектната си фигура

Да изглеждаш на 25, когато си над 50: Хали Бери разкри тайната на перфектната си фигура

23.12.201803019

Бери наистина е в невероятна форма, сякаш е на 25 години. Ето най-добрите съвети на Холи Бери, за да останем за дълго здрави, свежи и тонизирани.

Медитация - Какви ползи за здравето има от медитацията

Какви ползи за здравето има от медитацията

24.09.20180215

Практикуването на медитация не само ви кара да се чувствате добре, но има и реални ползи за здравето. Дори традиционната медицина започва да признава древната практика, тъй като се увеличават изследванията за ползите ѝ.

Медитация - Как да опростите живота си, за да не изпадате в безизходица

Как да опростите живота си, за да не изпадате в безизходица

21.07.20180878

Съвремието на повечето хора е изпълнено със задачи и отговорности, които отнемат повечето ни време и ни стресират. Но в галерията ни може да прочетете няколко съвета, с които да опростите обичайното си ежедневие.

Медитация - Навиците на жените, които никога не остаряват

Навиците на жените, които никога не остаряват

08.07.2018057849

Те изглеждат на не повече от 35 години, но въпреки това отдавна се прехвърлили тази възраст. Имат пораснали деца и дори внуци, но нищо във визията им не го подсказва, защото продължават да са енергични, усмихнати и секси.

Медитация - Удивително, но работи! Стойте в тази поза по 1 минута на ден

Удивително, но работи! Стойте в тази поза по 1 минута на ден

27.10.2017036968

Може и да не ви се вярва, но само едно сгъване на пръста може да ви отърве от излишните килограми и главоболието.

Медитация - Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитация

Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитация

22.08.20170646

Спомняте ли кога за последен път седяхте в някой тих ъгъл на дома си, бяхте сами с мислите си и в спокойствие със себе си – без някой постоянно да ви пита за нещо и да ви търси, за да свършите друго. Отдавна беше, нали!

Медитация - Доказано: Йогата намалява риска от рак и депресия

Доказано: Йогата намалява риска от рак и депресия

03.08.20170149

Интервенциите на ума и тялото като медитация, йога и тай чи могат да помогнат за намаляване на риска от депресия и рак чрез обръщане на молекулярните реакции в ДНК-то.

Медитация - Рeдовната практика на Стив Джобс за бистър ум и бързо мислене

Рeдовната практика на Стив Джобс за бистър ум и бързо мислене

11.09.201602374

В продължение на години геният Стив Джобс редовно е изпълнявал една техника на медитация, която по негови думи убива маймунския мозък и ви кара да мислете много по-бързо и практично.