Дебела си, защото не спиш добре!

Дебела си, защото не спиш добре!

Суровата истината… Редица фактори могат да причинят покачване на телесното тегло – нездравословно хранене, стрес, заседнал начин на живот и т. н. Имайки предвид ползите от качествения сън, ето какво следва, ако не се наспивате

1

Недоспиване

Недоспиване - последните заглавия, избрани публикаци и препоръки. Всичко за Недоспиване от Ezine.bg. Списък на статиите за Недоспиване. Online портал за здравословен живот, красота, дом и градина, семейство и деца и Недоспиване.
Недоспиване - 5 причини за тъмни кръгове под очите

5 причини за тъмни кръгове под очите

28.08.201801801

Ако си падате купонджия и нощният живот ви обича, шансът да не се събудите някоя сутрин с тъмни кръгове и торбички под очите е минимален. А може и да стане ежедневие.

Недоспиване - Как да се справим с недоспиването и безсънието

Как да се справим с недоспиването и безсънието

25.06.20180507

Недоспиването и безсънието се срещат все по-често, като засягат хора на всякаква възраст и с различни професии. Първа стъпка - създайте си ритуали преди лягане и се старайте да ги спазвате, като например да си взимате топъл душ или да четете хубава книга

Недоспиване - 10 причини защо не можете да се наспите добре през нощта

10 причини защо не можете да се наспите добре през нощта

13.06.201801400

Препоръчително е да спите поне по 7 часа на нощ. Ако обаче това не ви се случва, е възможно причината да се крие в психически или физически проблем. Вижте 10 причини, заради които не можете да се наспите добре през нощта.

Недоспиване - Нощна птица си? Виж каква опасност те грози!

Нощна птица си? Виж каква опасност те грози!

01.06.20180452

Така наречените сови твърдят, че се чувстват добре да будуват до ранни часове и нямат намерение да се откажат от този свой навик. Учените обаче имат лоши новини за нощните птици.

Недоспиване - Ето ги! 10 навика, които ви правят стари!

Ето ги! 10 навика, които ви правят стари!

15.04.2018036365

Всеки човек остарява. Някои от навиците ни обаче ускоряват този процес. Откажете се от тях и обърнете процеса в своя полза. Остарявайте със стил с нашите съвети.

Недоспиване - Сексът ви напоследък не върви? Ето каква може да е причината

Сексът ви напоследък не върви? Ето каква може да е причината

18.03.201803040

Има много предпоставки сексът между двама души да не върви. Оказва се обаче, че една от главните причини при много мъже и жени е. . .

Недоспиване - Лош сън и лош секс – произходът им е един!

Лош сън и лош секс – произходът им е един!

15.03.201802655

Лошият сън и лошият секс имат общ корен. Откритието ще ни помогнем с една стъпка да подобрим два от най-важните аспекти в живота си.

Недоспиване - Вечерните навици, които ви правят дебели

Вечерните навици, които ви правят дебели

16.01.2018024497

В борбата за слабо тяло няма честна и нечестна игра – всеки прави каквото и колкото може. Някои от обичайните ни навици във вечерните часове на деня обаче могат да са пречка на това да отслабнем и с грам.

Недоспиване - Хитрият трик, с който ще спите по-спокойно и по-дълбоко

Хитрият трик, с който ще спите по-спокойно и по-дълбоко

26.11.201702067

Има един сигурен метод, който може да ви осигури спокоен и дълбок сън. Ако страдате от недоспиване или се събуждате посред нощ, непременно го приложете.

Недоспиване - Торбички под очите? Защо?

Торбички под очите? Защо?

03.06.2017016687

Торбичките под очите най-често имат наследствен характер. Какви са факторите и причините, които предизвикват тъмните кръгове под и около очите?

Недоспиване - Недоспиването съсипва красотата

Недоспиването съсипва красотата

19.05.20170202

Недоспиването влияе пагубно на женската красота. Колкото по-малко спи една жена, толкова по-неатрактивна е тя за противоположния пол.

Недоспиване - Добрият сън е най-добрата разкрасителна процедура

Добрият сън е най-добрата разкрасителна процедура

23.03.201701074

Съветът на мама се оказва верен – за да изглеждате превъзходно, наспете се хубаво. Хората, които спят по 8 часа, изглеждат здрави, по-отпочинали и по-привлекателни.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни