Има не една, а четири причини, които могат да пречат на усилията ви да се отървете от излишните килограми. След като ги разберете, можете по-лесно да се фокусирате към преодоляването им.
Храните, които съдържат желязо, са полезни за нервите. За добра нервна система трябва да консумирате продукти, които съдържат витамини от групата В - зелените зеленчуци, портокалите, бананите, авокадото.
Намалената чувствителност на кожата говори за определени нарушения на нервната система. Състоянието изисква спешна консултация с невролог.
По време на най-силните кризи при неврити народната медицина ограничава продуктите, които възбуждат дейността на нервната система. Това са острите подправки, кафето, черният и зеленият чай, какаото, алкохолът, тютюнът
Неврастенията представлява невротично състояние, при което има силно повишена нервна възбуда. При неврастения умората е основен симптом. Неврозите се разделят неврастения, психастения и хистерия.
Важно е приемът на фолиева киселина, особено при бременните жени, да се контролира с повишено внимание. Често с цел предпазване от вродени дефекти на плода се препоръчва приемът ѝ няколко месеца преди забременяването.
Медитативната практика насища с много кислород клетките ни, усмирява нервната система и гони стреса. Тази практика може да се провежда у дома и на работното място.
Цветовете на невена действат успокоително на централната нервната система, понижават усещането на раздразнение и умора. Съцветията помагат за зарастването на епитела на кожата при раздразнения.
Тайната сила на лимона има способността да тонизира и освежава тялото и организма на човек. Лимонов лосион за тяло действа успокояващо на нервната система.
Дните, в които живеем, са изпълнени с напрежение и проблеми. Рано или късно много хора реагират на подобен стрес с изключителна изнервеност.
При преодоляване на нервни пренапрежения на първо място трябва да сте достатъчно силни, за да се противопоставите на проблема, който ви измъчва. Всъщност ядосването не ви помага с нищо – нито ще реши проблемите, нито ще помогне да намерите решение.
Прегръдките усилват имунната система и влияят добре на централната нервна система. Прегръдките подобряват съня и затова се препоръчват при безсъние.
От колко часа сън се нуждаем?
Как да разбера дали влизам в менопауза?
9 храни, които ще ви помогнат да спите
Как да поддържаме добра устна хигиена при носенето н...
Така ще разберете кой ви е отказал покана за приятел...
Вреден ли е лакът за нокти?
Можете ли да се предпазите от ишиас
Как да преодолеем разочарованието?
13 ползи от приемането на рибено масло