В тази статия сме събрали всичко, което трябва да знаете, за успешното отслабване, ако сте над 40 г. - от храна, до фитнес, сън, стрес и други. Ако искате да изваете тялото си, задължително прочетете тези 40 безценни съвета
Много хора се борят с наднорменото тегло и се опитват да отслабнат, но следват грешки съвети. Вижте най-големите митове и лъжи за отслабването.
Да започнем и да се придържаме към здравословен план за отслабване, често изглежда доста трудна задача. Хората просто нямат мотивация да започнат или я губят с течение на времето. Останете мотивирани с тези съвети
Ако сте свалили много килограми за кратък период от време, то със сигурност ще забележите по себе си увисване на кожата. Ето как да стегнете кожата след драстично отслабване
За никого не е тайна, че една разходка след тежък и натоварен ден може да направи чудеса. Как ходенето ни помага да отслабнем?
Натрупали сте излишни килограми, не се чувствате добре в кожата си, дрехите ви стягат, а самочувствието ви върви стремглаво надолу. . . Е, време е за промяна! Минус 50 килограма - как ви звучи?
Много изследвания показват, че пиенето на повече вода може да доведе до загуба на тегло. Тази статия обяснява как пиенето на повече вода може да ви помогне да отслабнете.
Всички искаме да имаме добър метаболизъм, да се чувстваме и изглеждаме добре. Понякога тялото ни има нужда от помощ. Това са билките за добър метаболизъм и отслабване
Гледате социалните мрежи и си мечтаете да сваляте килограми толкова бързо, колкото и фитнес гурутата. Истината обаче е, че трябва да заложите на здравословното отслабване. Вижте повече.
За лечебния ефект на сауната е говорено много, но на малко хора им е известно, че може да стегнете тялото си с няколко посещения на суха сауна, като ефектът ще е по-дълготраен от този на диетите.
Алиша Гордът, на 35 години, казва, че никога не е била дребничка – нито на тяло, нито на коса, нито като личност. В един момент обаче едрото ѝ тяло се оказва проблем
Каква е връзката между протеинови шейкове и отслабване? Можете ли да отслабнете с протеинови шейкове.
Средства за лечение на пъпките през нощта
Съвети за организирана и красива кухня
Как да се грижим за косата си след тренировка?
Как да заспим бързо след натоварен ден?
Кратката сутрешна тренировка помага за контролиране ...
Днес празнуваме Цветница
За котките не е полезно да излизат навън?
Бърза енергия по време на тренировка
Вижте каква е специалната диета на Меган по време на...