Отслабването е трудно начинание, защото изисква силна воля, последователност и изтощителни упражнения. Но тези усилия не са достатъчни, ако искаме бързи резултати.
Упражненията във фитнес залата преобразяват тялото, но не всичко, което сте чували и чели за този вид тренировки е вярно. В галерията ни може да видите 3 погрешни вярвания за фитнеса.
Индийският хранителен режим е сред най-полезните национални кухни и ако го спазвате, ще имате красива фигура без големи усилия. Вижте в галерията ни кои са основите принципи на тази диета.
Тренирайте всеки ден в продължение на 30 минути, за да превърнете мускулите си в пещи за горене на излишни калории
Ключови фактори за оформяне на красива фигура са правилното хранене и редовните спорни занимания. Но има тренировки, които няма да са ви особено полезни, ако искате да се разделите с излишните килограми.
Ако следите изявите на Златка Димитрова, със сигурност ви е направило впечатление колко добре изглежда в момента плеймейтката.
Марта Вачкова никога не се е славела като любител на строгите диети. Напоследък обаче актрисата изглежда в по-добра форма от всякога.
Омръзна ли ти да влизаш с усилия в дънките си? Писнали ти всички любими стари дрехи да стоят в гардероба? Искаш ли това лято да отидеш на море със самочувствие?
Активното ходене е чудесен начин да стегнете корема, бедрата и дупето, без да се налага да се измъчвате с тежки уреди или диети.
Ако отделяте по 20 минути на ден за тренировка, ще оформите тялото си и у дома. Упражненията, които може да видите в нашата галерия, може да се изпълняват, без да е нужно да посещавате фитнес.
Пийте през целия ден много вода и винаги 1- 2 чаши преди основното хранене, за да можете да притъпите усещането за глад.
Има начин лесно и бързо да премахнете всичко излишно. Но повярвайте, не става с лишения.
Любовен хороскоп за 2019-та за зодия Овен
Как правилно да почистваме кожата на лицето
Как да овладеем косопада на петна
Да си направим домашен крем за ръце
Как да премахнем петната по кожата?
Храни за продължителна ерекция
Подарък в коледен чорап: Историята на традицията
Лесни упражнения при артрит на коляното
Най-дорбите приложения на етеричните масла