Правилно дишане

Търсиш информация за Правилно дишане? Разгледай последните ни публикации и статии за Правилно дишане.
Не можем да дишаме правилноНе можем да дишаме правилноЛесно можете да се научите да дишате правилно и ще започнете да го правите дори насън....
Умеем ли да дишаме правилно?Умеем ли да дишаме правилно?
Не случайно повечето съвременни курсове, независимо дали става въпрос за йога, аеробика или други, започват с изучаване на правилното дишане....
Да се научим да дишаме правилноДа се научим да дишаме правилноДолан смята, че единствено чрез правилното дишане можем да подобрим всички процеси в нашето тяло. Според Пранаяма (правилното дишане) има три вида на дишане....
Правилното дишане ще съхрани младостта виПравилното дишане ще съхрани младостта виЛошото е, че не всеки знае как правилно да диша, затова диша прекалено често, недостатъчно дълбоко и по този начин разстройваме ритъма на работа на белите дробове....
Правилното дишане и здравословните ползи от негоПравилното дишане и здравословните ползи от негоИма обаче много здравословни ползи от правилното дишане, за които може би не подозирате. Ето какви са те и какво става с тялото, когато дишаме дълбоко. 1....
Как се диша правилноКак се диша правилноДишането ви бавно ще се премести към ребрата и гръдния кош. Да се диша с корем е лесно, но често дишането може да не достига до гърдите....
Защо дълбокото дишане е много полезно? Как да го правим правилноЗащо дълбокото дишане е много полезно? Как да го правим правилноЗа да дишате дълбоко и правилно, трябва да използвате носа, а не устата си. Необходимо е да се използва и корема, а не само белите дробове и гърдите....
Дихателни упражнения за концентрацияДихателни упражнения за концентрацияЙогата е идеален начин за усвояване на правилното дишане за концентрация. Станала изключително популярна през последните няколко години, философията на йогата е много сложна и дълбока. В йога се говори за пранаяма....
Вредно ли е дишането през устатаВредно ли е дишането през устата
Но макар основното, правилно дишане да е функция на носа, то дишането през устата не е вредно само по себе си!...
Дихателни упражнения за плосък коремДихателни упражнения за плосък коремДнес все повече лечители твърдят, че дълбокото и правилно дишане може да излекува много болести, а дългият живот се предопределя от начина, по който поемаме въздух....
Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болкатаИзкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болкатаДишането е толкова обикновен процес, че истинското му значение е много лесно да бъде подминато. Реално повечето хора дори са забравили как се диша правилно....
Правила и ползи от бързото ходенеПравила и ползи от бързото ходенеКритерии за ефективно тичане са доброто самочувствие, запазването на правилно дишане през носа и умереното ускоряване на пулса – в границите на 100-120 удара в минута....
Отслабване без спорт - ето какОтслабване без спорт - ето какПоследната обаче може да се пропусне, ако следвате някои основни правила. Начините да отслабнете без спорт са много и най-различни. Те включват едни от любимите ни неща в живота....