Само една енергична разходка седмично помага значително на здравето

Само една енергична разходка седмично помага значително на здравето

Обичате ли да се разхождате? Повечето хора ще отговорят положително на този въпрос. Няма нищо по-добро от една разходка за повдигане на тонуса. Това понятие извиква много и разнообразни асоциации.

1

Разходки

Разходки - актуални заглавия, подбрани публикаци и идеи. Всичко за Разходки от Ezine.bg. Преглед на статиите за Разходки. Онлайн журнал за здравословен живот, звезди, дом и градина, семейство и Разходки.
Разходки - Eжедневните разходки са здраве (и много повече)

Eжедневните разходки са здраве (и много повече)

07.03.2019077

Ежедневната 30-минутна разходка е нещо подобно на хапването на поне една ябълка през деня. С други думи, това до голяма степен може да направи посещенията ви при доктора все по-редки.

Разходки - Как ходенето ни помага да отслабнем

Как ходенето ни помага да отслабнем

30.01.2019084

За никого не е тайна, че една разходка след тежък и натоварен ден може да направи чудеса. Как ходенето ни помага да отслабнем?

Разходки - Три начина да се справите с есенната депресия

Три начина да се справите с есенната депресия

23.09.20180115

Есента е меланхоличен сезон, който ни прави по-тъжни и унили. Става по-студено, налага се да се обличаме топло и връщането към обикновения делник ни правят по-склонни към депресия.

Разходки - Три ритуала, които веднага успокояват тревожността

Три ритуала, които веднага успокояват тревожността

22.07.201802946

Тревожността е сред емоциите, за които повечето хора вярват, че не могат да контролират. Но има няколко ефективни техники, които бързо ще ви успокоят. Може да видите кои са те в галерията ни.

Разходки - Тайната за справяне с тревогите и засилване на креативността

Тайната за справяне с тревогите и засилване на креативността

21.07.20180685

Една лесна дейност, която може да практикувате всеки ден и при това напълно безплатно, ще ви помогне да избистрите ума си, да се справите с тревогите и да повишите креативността си.

Разходки - 10 неща, които ще поддържат духа ви млад

10 неща, които ще поддържат духа ви млад

20.06.201801120

Намирайте време за 10-те неща, посочени в нашата галерия, защото според последни проучвания, те ще поддържат духа ви млад независимо на колко години сте.

Разходки - С тези трикове ще спазвате диетата си без проблем

С тези трикове ще спазвате диетата си без проблем

16.06.201801278

Ако вече сте избрали диета, с която ще изглеждате отлично по бански, ви предлагаме и няколко трика, с които без проблем ще се придържате към режима си.

Разходки - 5 неща, които ще се случат с тялото ти, ако ходиш пеш всеки ден

5 неща, които ще се случат с тялото ти, ако ходиш пеш всеки ден

13.05.201808008

Ходенето е един от най-ефикасните и естествени методи да поддържаме теглото и здравните си показатели в норма.

Разходки - 5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

05.05.2018078080

Над 40-годишна възраст редовните физически упражнения са задължителни не само за поддържане на добра физическа форма, но и за здраве. В галерията ни може да видите каква трябва да е тренировката за жените на тази възраст.

Разходки - Учени: Колоезденето и разходките ни пазят от 15 вида рак!

Учени: Колоезденето и разходките ни пазят от 15 вида рак!

21.05.20160200

Учени твърдят, че колоезденето и дългите разходки могат да ви предпазят от поне 15 вида рак. Проучване, което е обхванало повече от 1. 4 милиона души, показало, че редовната физическа активност предпазва от много от формите на заболяването.

Разходки - Да се забавляваме семейно през лятото

Да се забавляваме семейно през лятото

17.06.20150337

През лятото има и достатъчно организирани събития на открито – проучете какво интересно предстои във вашия град и заведете семейството си на някакъв концерт, театър, кино.

Разходки - Дългите разходки са алтернатива на бягането

Дългите разходки са алтернатива на бягането

16.05.201301990

Ако искате да влезете във форма, но не сте фенове на джогинга, има и друг начин да се вталите и да поддържате мускули и тонус – дългите разходки.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни