Силови тренировки

Търсиш информация за Силови тренировки? Разгледай последните ни публикации и статии за Силови тренировки.
План-тренировка с кростренажор
План-тренировка с кростренажор
-степенен крос кростренажор. Ако този, с който разполагате, е с по-малко или повече степени, е добре да съобразите степените спрямо увеличаването на ...
Идеалните загрявки преди тренировка
Идеалните загрявки преди тренировка
Всички спортисти знаят, че преди сериозните тренировки трябва да се направи загрявка. Това важи за абсолютно всички спортове. Когато сме решили обаче ...
Правилно хранене при вечерни тренировки
Правилно хранене при вечерни тренировки
къде отива вечерята в този случай. Когато става въпрос за тренировки, всичко е индивидуално. Решите ли да тренирате в късната част на деня, е ...
Модни тренировки за 2017-та
Модни тренировки за 2017-та
подходяща за хора, които не искат да се морят. В денс кардиото те се чувстват така, сякаш са на парти;/page page5. Тренировки на живо Тази ...
Бавните тренировки са най-резултатни
Бавните тренировки са най-резултатни
.) тренировки е всяко повторение да се прави за 20 секунди, а не за стандартните 3-6. Началното движение трябва да трае между 10 и 14 секунди, а ...
Рискове от изтощителните тренировки
Рискове от изтощителните тренировки
тялото се нуждае от почива, за да се възстанови и да се освободи от стреса. Как обаче да разберем, че сме прекалили с упражненията и какви са рисковете ...
Четири забавни кардио тренировки
Четири забавни кардио тренировки
Вместо въртенето на колело и степ аеробиката можете да опитате някои иновативни тренировки. Те включват забавни упражнения, с които изгаряте калории ...
Бързата тренировка на Миранда Кер
Бързата тренировка на Миранда Кер
15 упражнения, отнемащи по 1 минута за изпълнението на всяко едно от тях, поддържат перфектната фигура на модела Миранда Кер. Тренировката е бърза и ...
Десетминутна тренировка за стегнато тяло
Десетминутна тренировка за стегнато тяло
10 минутната тренировка за стегнато тяло е предназначена за хора, искащи да възвърнат силата си и предишните си форми. Поради краткото си ...
Напитките за ползотворна тренировка
Напитките за ползотворна тренировка
други видове спортни напитки, както и на кокосовата вода. Количеството на приетите течности също зависи от усилията, които се полагат по време на една ...
Подходяща музика за тренировка
Подходяща музика за тренировка
Най-добрият начин за постигане на перфектната фигура са ежедневните тренировки. Всеки ден трябва да намираме по малко време, за да тренираме тялото ...
Ползи от вечерната тренировка
Ползи от вечерната тренировка
Съществуват неоспорими доказателства за ползите от сутрешната тренировка, но много мъже и жени успяват да тренират само вечерно време. Вечерните ...
Тренировки – колко често, за да отслабнем?
Тренировки – колко често, за да отслабнем?
Един от най-честите въпроси, които си задава всеки, който иска да отслабне с тренировки, е колко често ще трябва да ги прави, за да има видим ...