Поне 30 минути спорт на ден, ако работиш на бюро

Поне 30 минути спорт на ден, ако работиш на бюро

Тези, които седят всеки ден над 8 часа, са изложени на риск от сърдечни заболявания, предизвикващи смърт, с цели 107 процента повече от тези, които се движат поне по един час дневно и седят не повече от четири часа.

1

Спорт

Спорт - актуални теми, авторски публикаци и съвети. Всичко на тема Спорт от Ezine.bg. Преглед на статиите за Спорт. Онлайн журнал за здраве, звезди, дом, семейство и Спорт.
Спорт - Да изглеждаш на 25, когато си над 50: Хали Бери разкри тайната на перфектната си фигура

Да изглеждаш на 25, когато си над 50: Хали Бери разкри тайната на перфектната си фигура

23.12.201802905

Бери наистина е в невероятна форма, сякаш е на 25 години. Ето най-добрите съвети на Холи Бери, за да останем за дълго здрави, свежи и тонизирани.

Спорт - Спортните занимания, с които няма да отслабнете

Спортните занимания, с които няма да отслабнете

07.09.20180302

Ключови фактори за оформяне на красива фигура са правилното хранене и редовните спорни занимания. Но има тренировки, които няма да са ви особено полезни, ако искате да се разделите с излишните килограми.

Спорт - Гони ви депресия? Започнете да спортувате веднага

Гони ви депресия? Започнете да спортувате веднага

28.08.20180166

Чували сте, че алергиите са бичът на нашето време. Безспорен факт. Но не само те, а и депресиите и изобщо всички форми на депресивните състояния. Около 1 млн. българи страдат от някаква форма на депресия, като едва 8 процента от тях имат диагноза

Спорт - Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщери

Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщери

12.05.20180233

Вижте кои спортове са подходящи за дами във всякаква възраст.

Спорт - В СССР не са чували за целулит! Ето и тайната

В СССР не са чували за целулит! Ето и тайната

10.05.201801383

По времето на СССР никой не се е притеснявал за фигурата си по начина, по който го правим днес. В Съветската република хората с наднормено тегло са били изключение, въпреки липсата на съвременните разнообразни методи за отслабване. Защо е така?

Спорт - Направете това, за да върнете доброто си настроение за нула време

Направете това, за да върнете доброто си настроение за нула време

19.02.201801076

Вече методите Как да бъдещ щастлив могат да се обединят в цяла наука, тъй като все по-често се срещат хора, живеещи в непрекъснат стрес. Как да оправите настроението си за нула време, ако сте кисели, може да видите в нашата галерия.

Спорт - Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

31.01.201803588

Красотата на французойките е пословична. Дамите със средна продължителност на живота 82 години успяват да запазят красотата си непокътната дори в напреднала възраст.

Спорт - Упражненията вършат работа само ако вярвате в тяхното действие

Упражненията вършат работа само ако вярвате в тяхното действие

12.11.20170176

Ново проучване твърди, че хората, които смятат, че упражненията са добри за тях, могат да извлекат повече умствени и физически ползи от практикуването им, отколкото тези с по-ниски очаквания.

Спорт - Отслабване без спорт - ето как

Отслабване без спорт - ето как

14.09.20170713

Отслабване без спорт – да, възможно е. Всички сме чували, че добрият външен вид върви ръка за ръка с физическа активност. Той обаче може да се пропусне, ако следвате някои основни правила.

Спорт - Не яжте преди тренировка! Ето защо

Не яжте преди тренировка! Ето защо

04.05.20170276

Какво трябва да се яде преди тренировка е чест въпрос, който си задават хората, решили да се поддържат във форма. Има много спорове и мнения по темата, но според ново проучване те са безпочвени.

Спорт - Революционно: Спорт по рецепта във Франция

Революционно: Спорт по рецепта във Франция

11.03.20170301

Лекарите във Франция вече имат право да предписват различни спортни занимания на своите пациенти като част от терапията им по лечение. Редовната физическа активност ще е задължителна, както приемът на медикаменти.

Спорт - Как да третираме мазната кожа?

Как да третираме мазната кожа?

01.12.201602788

Макар че не съществува начин, чрез който изцяло да премахнете мазнината на кожата ви, има хитринки, чрез които ще можете да придадете на кожата си свеж и атрактивен вид.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни