Приеми предизвикателството 100 по 100! Оформи идеалното дупе

Приеми предизвикателството 100 по 100! Оформи идеалното дупе

Има начин да се сдобиете с мечтаното дупенце, при това без диети, лишения и закупуване на специални уреди.

1

Стегнато Дупе

Стегнато Дупе - актуални статии, авторски публикаци и препоръки. Информация за Стегнато Дупе от Ezine.bg. Преглед на статиите за Стегнато Дупе. Онлайн журнал за здраве, фитнес, дом, семейство и Стегнато Дупе.
Стегнато Дупе - Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения

Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения

01.05.2018013002

Как да изваем тази част от тялото, когато се храним нездравословно, прекарваме голяма част от деня си на пред компютъра и не можем дори да припарим до фитнес зала?

Стегнато Дупе - Стегнато дупе само с балетни стъпки

Стегнато дупе само с балетни стъпки

07.12.201502053

Диетите и всички ограничения не биха имали особен смисъл, ако към тях няма няколко упражнения, които да правим ежедневно.

Стегнато Дупе - Упражнения за стегнати бедра и дупе

Упражнения за стегнати бедра и дупе

15.06.2013013294

С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже.

Стегнато Дупе - Как да тренираме дупето

Как да тренираме дупето

06.06.2013012413

Постоянното седене на работа допълнително утежнява положението и отпуска задните части. Упражненията могат да стегнат мускулите на дупето, но мазнините трябва да бъдат изгорени, а не стегнати.

Стегнато Дупе - Как да изваем идеалното дупе

Как да изваем идеалното дупе

20.02.201309435

Идеалното дупе може да се оформи с много клякания, масаж, повечко зелени зеленчуци и плодове и ограничаване на кафето. Масажът на проблемните зони и бедрата е много полезен.

Стегнато Дупе - Гимнастика в градския траспорт

Гимнастика в градския траспорт

05.11.201201148

Стегнете тялото с гимнастика, която правите незабелязано, докато пътувате в градския транспорт. Упражнения за стегнати бедра и дупе. Трикове за плосък корем.

Стегнато Дупе - Да стегнем краката и дупето с няколко прости съвета

Да стегнем краката и дупето с няколко прости съвета

03.11.2012027186

За да имате стегнати крака и дупе, не е необходимо да стоите по няколко часа на ден във фитнес залата. Лесно можете да правите упражнения в дома, офиса и дори когато сте навън.

Стегнато Дупе - Как да изваете бразилско дупе

Как да изваете бразилско дупе

27.08.201208181

Определението бразилско дупе стана нарицателно за стегнати и заоблени задни части. Няма упражнения, предназначени конкретно за седалищните мускули.

Стегнато Дупе - Да свалим бързо дупето

Да свалим бързо дупето

18.05.2012078535

Със стягането на дупето ще свалите килограми и от бедрата, а също и ще ги стегнете. За да бъде пълен ефектът, е добре освен да практикувате упражненията, да спазвате и режим на хранене.

Стегнато Дупе - Как да имаме стегнати бедра и красиво дупе

Как да имаме стегнати бедра и красиво дупе

18.02.2012014834

Едва ли има дама, която да не мечтае за стегнати бедра и красиво дупе. Има щастливки, които притежават този дар без да правят много усилия за това, но другите трябва да се потрудят малко.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни