Събуждане

Търсиш информация за Събуждане? Разгледай последните ни публикации и статии за Събуждане.
Честото събуждане влошава настроението
Честото събуждане влошава настроението
Резултатите от ново проучване показват, че честото събуждане може да доведе до много по-негативни последици, отколкото липсата на сън. Учени от ...
Често събуждане през нощта
Често събуждане през нощта
острото – едно нощ до няколко седмици. В случай, че искате да предотвратите това постоянно нощно събуждане, трябва да вземете някои мерки. - ...
13 трика за по-лесно събуждане
13 трика за по-лесно събуждане
Всички сме имали сутрини, в които просто не можем да станем от леглото, дори и да сме спали достатъчно. В стремежа си към лесно събуждане, повечето ...
Упражнения и масаж за събуждане
Упражнения и масаж за събуждане
обратно. Силно стиснете очи, а след това отпуснете клепачите си и отворете очите си. Повторете всяко упражнение по три пъти. За окончателното ви ...
Кога е идеалното време за събуждане, хапване и тренировки
Кога е идеалното време за събуждане, хапване и тренировки
Ако често се оплаквате от умора, липса на тонус и се храните безразборно, значи имате нужда от спешна промяна. Можете да я постигнете, ако започнете да ...
Как спалнята да ви предразполага към събуждане
Как спалнята да ви предразполага към събуждане
Сигурно е, че на повечето хора не им е никак приятно, когато се събуждат сутрин, но според някои експерти с лека промяна на разположението в спалнята ...