Трениране на мозъка

Търсиш информация за Трениране на мозъка? Разгледай последните ни публикации и статии за Трениране на мозъка.
Как да тренираме вкъщи?
Как да тренираме вкъщи?
: Като за начало е добре да си изберете кът за трениране у дома. Намерете празно пространство вкъщи (не е необходимо да е много голямо, но все пак ...
Как да тренираме ръцете
Как да тренираме ръцете
За разлика от господата, които по-скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на ...
Как да тренираме краката
Как да тренираме краката
За да видите ефект от тренировките, независимо дали ги правите у дома или във фитнес, е необходимо да бъдете упорити. Само постоянството ще ви помогне да ...
Как да тренираме корема
Как да тренираме корема
Застоялият начин на живот и неправилното хранене са основните причини за натрупване на мазнини в корема. За да постигнете стегнат корем, освен упражненията, ...
Как да тренираме дупето
Как да тренираме дупето
Тренировката за стегнато дупе включва и стягане на бедрата. Много малко са всъщност упражненията, които стягат само дупето. За да имаме хубаво стегнато дупе ...
Няколко начина да си тренирате паметта
Няколко начина да си тренирате паметта
, което ще подобри кръвообращението ви. Не се лишавате и от осем часа сън, тъй като пълноценната почивка е много важна за мозъка. Затова преди важен ...
Как да тренираме гръдните мускули у дома?
Как да тренираме гръдните мускули у дома?
Гръдните мускули са една от любимите мускулни групи за трениране, тъй като при нея резултатите са най-ясно видими. Заради това на този тип тренировка ...
Как да тренираме в онези дни
Как да тренираме в онези дни
нива на мускулен разпад. Изграждането на мускулна маса в този случай става доста по-трудно, но не и невъзможно./page pageГорещи вълни Когато ...
Няколко причини да тренирате на открито
Няколко причини да тренирате на открито
Повечето хора прекарват по-голяма част от времето си на закрито – дали ще сте вкъщи с децата или на работа в офиса, няма значение, вие сте затворени. Ако и ...
Защо е важно да тренираме през зимата?
Защо е важно да тренираме през зимата?
През студените зимни месеци няма нищо по-приятно и по-сгряващо душата и тялото от вкусната храна, придружена от чаша червено вино. А когато усещаме студ, ...
Как да тренираме мускулите на лицето?
Как да тренираме мускулите на лицето?
Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица. Точно като останалата част ...
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!
трениране води не до отслабване, а има точно обратния ефект. Дамитеувеличили теглото си. Това се дължало на факта, че жените увеличили и храненето си ...
Как да тренираме краката у дома
Как да тренираме краката у дома
, а какво остава да отделяме часове във фитнеса. Ако обаче искате да поддържате тялото си във форма, и в частност краката си, сме ви подготвили няколко идеи ...