-степенен крос кростренажор. Ако този, с който разполагате, е с по-малко или повече степени, е добре да съобразите степените спрямо увеличаването на ...
Близо 60 % от човешкото тяло е съставено то вода и физическата активност може да изразходи голяма част от нея. По тази причина е много важно да се приемат ...
Вместо въртенето на колело и степ аеробиката можете да опитате някои иновативни тренировки. Те включват забавни упражнения, с които изгаряте калории ...
усилия да изглеждаме добре без дрехи, може да постигнем обратния ефект – намаляване на силата, някои здравословни мазнини и дори увеличаване на мазнините в ...
15 упражнения, отнемащи по 1 минута за изпълнението на всяко едно от тях, поддържат перфектната фигура на модела Миранда Кер. Тренировката е бърза и ...
Едно от най-погрешните схващания за упражненията е, че трябва да отделяте часове всеки ден, за да видите резултати. Ние сме заети дами, така че ако можем да ...