Търсене в статии

Упражнения срещу бръчкиУпражнения срещу бръчки
07 Септ.
Admin
Специални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
Упражнения за бременниУпражнения за бременниКаквито и упражнения да правите, те не бива да продължават повече от двайсетина минути. Предлагаме ви няколко много лесни упражнения, които можете да практикувате сами у дома: 1....
Лесни йога упражненияЛесни йога упражненияЕстествено, най-добре би било упражненията да се правят на въздух, но тъй като това не винаги е възможно, изберете си, ако не цяла стая от дома, поне кът за правенето на йога упражненията....
Кардио упражнения за отслабванеКардио упражнения за отслабване
17 Септ.
2
Admin
Видове кардио упражнения Съществуват много различни видове кардио упражнения, които помагат за изгаряне на мазнини и за свалянето на килограми. Идеята е да откриеш упражнение, което те прави доволен и е лесно за теб....
Йога упражнения против целулитЙога упражнения против целулитТова упражнение ще ви помогне да изгорите мазнините, отговорни за образуването на целулита....
Йога упражнения против депресияЙога упражнения против депресияПо този начин трябва да се концентрирате върху пози и дихателни упражнения, които ще изпълнят тялото с въздух....
Упражнения за стегнати ръцеУпражнения за стегнати ръце
26 Август
Admin
Специалистите разделят упражненията за ръце на три вида: общи /загряващи/, упражнения за бицепса и упражнения за трицепса....
Упражнения срещу пукащи коленеУпражнения срещу пукащи коленеВърнете се в изходно положение и повторете цялото упражнение десет пъти. Упражнение с топка и стол Седнете на стол и поставете мека топка между коленете си....
Физически упражнения срещу деменцияФизически упражнения срещу деменцияФизическите упражнения срещу деменция са ключът към по-доброто здраве....
Всекидневните упражнения неутрализират преяжданетоВсекидневните упражнения неутрализират преяжданетоЕдната група тренирала по 45 минути всеки ден на бягащата пътека, а другата не правила никакви упражнения....
5 упражнения за … мозъка5 упражнения за … мозъка
03 Април
1
Ако редовно правите упражнения за мозъка, ще подобрите значително умствените си способности и до докато остарявате....
Упражнения за активен мозъкУпражнения за активен мозъкАко искате мисълта ви да е кристално ясна и да запомняте повечето неща, които са важни за вас, правете специални физически упражнения, които подпомагат сериозно мозъчната активност....
Три упражнения срещу целулитТри упражнения срещу целулитЗапомнете, че независимо кое от упражненията правите, не бива да има резки движения – правете ги плавно и бавно, за да не се нараните....
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболие
21 Март
Admin
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях....
Идеи за сутрешни упражненияИдеи за сутрешни упражненияНай-лесните и бързи упражнения, които можете да включите в сутрешната си гимнастика са: Петте тибетски упражнения. Те са много лесни и отнемат 10-15 мин....