Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Тайните на здравия сънТайните на здравия сън
1
Кога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
Телевизорът съсипва детския сънТелевизорът съсипва детския сън
3
Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън. Голяма част от децата на възраст...
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърце
Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън. Принудителното безсъние било използвано като форма на екзекуция от...
Следобедният сън развива интелектаСледобедният сън развива интелекта
3
С помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка. След тичане се формират няколко стотици...
Съвети за пълноценен сънСъвети за пълноценен сън
Често водейки забързан начин на живот, не ни остава много време за сън. Освен това стресът, който изпитвате всекидневно нарушава качеството на съня ви, което води след себе си различни последици за здравето. За съжаление...
Колко време може да издържи човек без сън?Колко време може да издържи човек без сън?
Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите...
Вечерните напитки за добър сънВечерните напитки за добър сън
Качеството на съня зависи в голяма степен от напитките преди лягане, тъй като течностите са това, което продължаваме да приемаме след вечеря чак до лягане. Неспокойният сън и умората сутрин са причина да се преразгледат...
Успешната диета изисква достатъчно сънУспешната диета изисква достатъчно сън
Ако спазвате строг диетичен режим в желанието си да редуцирате теглото си, но не спите достатъчно, ефектът от гладуването ви ще е нищожен. До този извод стигнаха експертите от Университета на Чикаго, чиито главен ръководител...
Продукти за по-добър сънПродукти за по-добър сън
1
Понякога ви е трудно да заспите, въпреки че се чувствате адски изморени и изтощени. Ако това ви се случва често, не харчете пари за сънотворни, а просто се доверете на техните природни заместители. С други думи – подобрете...
Райски ябълки за спокоен сънРайски ябълки за спокоен сън
2
Красивите яркооранжеви плодове, известни като райски ябълки, са сладки като мед, ако са избрани правилно, тъй като захарта е една четвърт от самия плод. Затова, ако вземете два узрели плода със себе си, можете да не се...
Сън за раждане - всички тълкуванияСън за раждане - всички тълкувания
Сънищата са свързани с изживяване на образ, глас или друго усещане по време на съня и понякога изобразява събития, които не са възможни в реалния живот и са извън контрола на съновидението. Сънищата за раждане могат да...
Сън за удавяне - какво значи?Сън за удавяне - какво значи?
Сънят за удавяне може да означава, че усещаме огромно претоварване в живота си. Той е израз за вътрешното състояние на сънуващия. Очевидно нещо заплашва спокойствието му и трябва съновидението да бъде разтълкувано възможно...
Вълнените чаршафи гарантират здрав сънВълнените чаршафи гарантират здрав сън
Около една трета от живота на човек преминава в леглото. Това е мястото, където човек си почива и се зарежда с енергия. Един от най-важните фактори за здрав и пълноценен сън е удобното легло. Учени от университета в...
Грижа за кожата преди сънГрижа за кожата преди сън
Грижата за кожата преди сън е от изключително голямо значение за нейното здраве и вид на следващия ден. През деня тя е подложена на суровите ултравиолетови лъчи, прах, замърсен въздух, сурови химикали и други неблагоприятни...
Изпитани съвети за пълноценен сънИзпитани съвети за пълноценен сън
Пълноценният сън е абсолютна необходимост за съществуването и функционирането на човешкия организъм. Недоспиването и некачественият сън имат незабавни отрицателни ефекти върху човешките хормони, намаляват мозъчната функция...
Липсата на сън повишава кръвнотоЛипсата на сън повишава кръвното
Ако не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще можете да мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден. Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата...
Китайска медицина за добър сънКитайска медицина за добър сън
1
В традиционната китайска медицина безсънието се смята не за отделен проблем, а за проява на симптом на някакъв вид заболяване. Според китайската медицина безсънието се проявява при нарушаване на хармонията между ин и ян...
Липсата на сън намалява либидотоЛипсата на сън намалява либидото
Изследователи доказаха, че има пряка корелация между непълноценния сън и оргазмите. Вече е научно установено, че лишаването от сън ни лишава и от възможност за изпитване на сексуални удоволствия. Това е така, тъй като...
Основните правила за здравословен сънОсновните правила за здравословен сън
От векове човечеството търси чудодейно лекарство за запазване на красотата и здравето. Всички знаем обаче, че за пълно възстановяване тялото се нуждаем от качествен сън. Добрият здравословен сън е много важна предпоставка...
Сън за хвърчило - какво означаваСън за хвърчило - какво означава
Сънищата се тълкуват по различни начини и не винаги имат единно значение, тъй като те са силно свързани с индивидуалните емоции, начин на живот и опити на конкретната личност. Когато сънувате хвърчило, тълкуването може да...
Сън за камина - какво вещае?Сън за камина - какво вещае?
Сънищата, свързани с появата на камина, са една от многото теми, свързани със съновиденията и тяхното символично значение. Въпреки че съновиденията не са научно доказано явление и тяхното тълкуване е субективно, много...
Сън за диня - какво означава?Сън за диня - какво означава?
Ароматната диня носи удоволствието и усещането за топло лято за деца и възрастни. Но какво означава, ако сънувате диня? За да разберете, трябва да си припомнете всички подробности от съня си възможно най-подробно. Динята...
Сън за пума - какво означава?Сън за пума - какво означава?
Сънищата могат да бъдат силно субективни и тълкуването на съня може да варира в зависимост от индивидуалния опит и културния контекст. Когато става въпрос за тълкуване на сънища, от съществено значение е да се вземат...
Сън за патица - всички значенияСън за патица - всички значения
Сънуването на патица символизира, че напредвате и вървите напред уверено. Или този сън символизира моста между духовната и земната сфера. Но в крайна сметка за точното тълкуване на съня са нужни подробности относно всички...
Трикове за по-добър сънТрикове за по-добър сън
Хората са различни. Някои са нощни птици, които просто не могат да си легнат рано, дори и да се опитват. Други са ранобудни. Те си лягат рано и стават бодри рано сутрин. Тези навици за сън не се дължат само на графика...