Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Недоспиването ни кара да се тъпчем с вредни храни до пръсванеВредите от недоспиването отдавна са известни на науката....
Предмети у дома, които крадат от красотата тиНездравословният начин на живот, небалансираните диети, ниската активност, недоспиването, тютюнопушенето или прекаляването с алкохола са вредни за красотата на всеки човек явления....
Вредните навици, които може да ви разболеятНедоспиването
Хората често подценяват ролята на качествения нощен сън. Недоспиването обаче значително намалява защитните сили на организма....
Внимание! Нещата от ежедневието ни, които са по-смъртоносни от пушенето/page
pageБезсъние
Световната здравна организация публикува доклад през 2016 година, в който определи хроничното недоспиване като огромен проблем на общественото здраве....
Пълнеем, защото си лягаме късно!Това обаче е много вреден навик, заради който залагаме на карта добрата си фигура и здравето си....
Храните, заради които сме с подпухнало лице сутринТя би могла да е вследствие на редица причини – недоспиване, лоша храна, препиване, прекалена умора и т.н.
В следващите редове ще обърнем внимание на храненето при подпухнало лице....
Най-големите убийци на мъжкото либидоВредни навици
Доказано е, че вредни навици като прекаляване с алкохол, тютюнопушене, наркотични вещества или пък определени медикаменти могат да повлияят негативно на мъжкото либидо....
От какво се повишава кръвната захар?Хроничният стрес, предизвикан от недоспиване, пречи на обработването на глюкозата и тя не трупа в излишни количества в кръвта....
Ако спиш повече от 8 часа, тези болести те дебнатНа много хора е известно, че хроничното недоспиване създава различни здравословни проблеми, но и твърде продължителния сън е също толкова опасен....
Защо сънят е толкова важен за здравето ни?Доказано е че прекаляването с алкохола и пушенето на цигара преди лягане са крайно вредни....
Глупави грешки, които ни пречат да отслабнемЛипсата на сън вреди на здравето
Недоспиването сериозно вреди на вашето здраве. На човешкото тяло са необходими поне 7 часа сън....
Чувствата се постоянно изморени? Ето какво да направитеНедоспиване
Никак няма да е изненадващо, че се чувствате постоянно изцедени, защото не си доспивате или пък обратното-спите прекалено дълго....
Предимствата на следобедния сънАко страдате от системно недоспиване, сте по-склонни към консумация на вредни храни, а това значително затруднява процеса на отслабване. Дрямката намалява и желанието за консумация на сладко и въглехидрати.
6....
