Ezine.bg»Статии»Комплекс упражнения
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Комплекс упражнения

Търсиш информация за Комплекс упражнения? Разгледай последните ни публикации и статии за Комплекс упражнения.
Упражнения за стегнати бедра и дупеУпражнения за стегнати бедра и дупе
1
С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....
Най-големите заблуди за здравето, в които вярвамеНай-големите заблуди за здравето, в които вярваме
Също така не забравяйте, че генетиката играе голяма роля за този външен вид и не всеки може да има комплект плочки като фотомоделите....
Коригиране на зрението с метода на д-р БейтсКоригиране на зрението с метода на д-р Бейтс
Последното упражнение от комплекса изисква да движите очите зигзагообразно. След като изпълните един път, сменете посоката....
Десетминутна тренировка стяга и оформя бедрата и задните частиДесетминутна тренировка стяга и оформя бедрата и задните части
Пейка или стъпало – като можете да използвате оборудването във фитнеса, средно тежка лента за съпротива с дръжки и комплект гири....
Фейсфитнес: ползи и упражненияФейсфитнес: ползи и упражнения
Чрез комплекс от упражнения може да изглеждаме с по-фино, по-елегантно лице, което създава младежка, свежа визия и без двойна брадичка. - Помага при кръгове и торбички по очите....
Искам слаби бедра, но как?Искам слаби бедра, но как?
Упражненията за слаби бедра са лесни за изпълнение, но трябва да сте постоянни в правенето на този комплекс от физическо натоварване, за да се радвате на добри резултати....
Да преборим целулита с упражненияДа преборим целулита с упражнения
Най-важното в случая е да правите правилните упражнения, които нито един антицелулитен масаж не може да замени. Има специално разработен комплекс антицелулитни упражнения, който натоварва всички мускули....
Фитнес за лице трие бръчкитеФитнес за лице трие бръчките
Комплекс от упражнения за укрепване на мускулите и стягане на лицето: 1. Като използвате възглавничките на показалеца си, задръжте кожата във външните ъгли на очите, като натискате леко....
Лицеви опориЛицеви опори
Можете да правите лицеви опори в края на комплекс от упражнения за тялото. Най-лесният начин за правене на лицеви опори е с вдигната глава, тоест с подпиране на дланите върху пейка или ниска маса....
7 причини да вдигаш тежести7 причини да вдигаш тежести
Ще улесните останалите си упражнения Ако обичате да правите и други упражнения като коремни преси, лицеви опори, китайско столче, вдигането на тежести ще ви помогне да изпълнявате всички тези комплекси с повече лекота...
Хитринки за по-красив бюст без операцияХитринки за по-красив бюст без операция
Всеки комплекс прави жената недоверчива към себе си, потиска се и вече не се чувства сексуално привлекателна. Оттук до депресията е само една стъпка! Какво можем да направим в такава ситуация?...
Как да тренираме гръдните мускули у дома?Как да тренираме гръдните мускули у дома?
Необходими са ви само комплект дъмбели (гири) и подходящо място. Подготовка за тренировката чрез загряване Добре е винаги да се започне с лека загрявка от 20-30 минути....
Фейс билдингът ще ви подмлади с десетина годиниФейс билдингът ще ви подмлади с десетина години
Методът на фейс-билдинга оказва комплексно въздействие на всички слоеве на кожата и на мимическите мускули. Той е физиологичен и заради това е безопасен. Упражненията за лицето са много....