Ezine.bg»Статии»Трениране
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Трениране

Търсиш информация за Трениране? Разгледай последните ни публикации и статии за Трениране.
Как да тренираме кракатаКак да тренираме краката
За да видите ефект от тренировките, независимо дали ги правите у дома или във фитнес, е необходимо да бъдете упорити. Само постоянството ще ви помогне да влезете в добра форма и да поддържате тялото си стегнато. Красиви...
Как да тренираме ръцетеКак да тренираме ръцете
За разлика от господата, които по-скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на тялото. За да могат със самочувствие да облекат някаква дреха с къс ръкав...
Как да тренираме вкъщи?Как да тренираме вкъщи?
Изберете си дните и времето, през които искате да тренирате. Желателно е всеки ден да правите упражненията по едно и също време....
Как да тренираме коремаКак да тренираме корема
Застоялият начин на живот и неправилното хранене са основните причини за натрупване на мазнини в корема. За да постигнете стегнат корем, освен упражненията, които правите, трябва и да ограничите вредните храни. Комбинацията...
Как да тренираме дупетоКак да тренираме дупето
1
Тренировката за стегнато дупе включва и стягане на бедрата. Много малко са всъщност упражненията, които стягат само дупето. За да имаме хубаво стегнато дупе можем да бягаме ежедневно, но ако това ви се струва невъзможно –...
Как да тренираме в онези дниКак да тренираме в онези дни
Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията....
Причини да започнете да тренирате аеробикаПричини да започнете да тренирате аеробика
Терминът аеробика е използван за първи път в книгата на Д-р Кенет Купър в средата на миналия век. Там той описва различни упражнения, които са в помощ на човека за укрепване на сърдечно–съдовата система. Думата аеробен...
Как да тренираме мускулите на лицето?Как да тренираме мускулите на лицето?
Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!
Тренирането е синоним на стегната спортна и слаба фигура за жената. Затова и аеробиката, каланетиката и други спортни занимания са толкова популярни сред представителките на слабия пол....
Няколко причини да тренирате на откритоНяколко причини да тренирате на открито
Ако и тренирате във фитнеса – поздравление – нямате минута за една глътка свеж въздух....
Как да тренираме краката у домаКак да тренираме краката у дома
Дори и да не разполагате с модерното оборудване от фитнеса, пак ще можете да тренирате пълноценно у дома....
Няколко начина да си тренирате паметтаНяколко начина да си тренирате паметта
Но паметта може да се тренира също и както други части на тялото....
Гарантирано отслабване със специалния метод за трениране EMSГарантирано отслабване със специалния метод за трениране EMS
Електростимулация се използва и в Русия за трениране на космонавти. Благодарение на тренировъчните програми, стимулиращи цялото тяло, успяват да избегнат страничните ефекти от безтегловността....