Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 140
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Гимнастика със столаГимнастика със стола
07 Дек.
Предлагаме ви няколко варианта на гимнастика със стол, като всеки може да усложни или да облекчи упражненията, според индивидуалните си способности и цели.
Мляко след фитнес гори мазнинитеМляко след фитнес гори мазнините
02 Дек.
Мляко след тренировките във фитнеса, вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за жените, които искат да стопят излишните мазнини, твърдят канадски учени.
Колко ни е препоръчителното тегло спрямо възрасттаКолко ни е препоръчителното тегло спрямо възрастта
27 Ноем.
68
За да поддържаме т. нар нормални килограми, е необходимо да има балансиране между това, което приемаме като калории и енергия и това което изразходваме.
Изберете си спорт според зодиятаИзберете си спорт според зодията
23 Ноем.
Зодиакалните знаци имат голямо значение върху нашия живот. Някои експерти по фитнес считат, че хората трябва да се занимават с различни спортове според зодиите си.
От спорт на гладно се слабее повечеОт спорт на гладно се слабее повече
20 Ноем.
При спортуването на гладно се изгарят повече мазнини. Тренировки, при които тялото не е получавало храна известно време, са най-добрият начин за топене на тлъстини.
Йога за лека бременностЙога за лека бременност
17 Ноем.
По време на бремеността йога упражненията помагат на плода да се развие, споделят гинеколози. Упражненията преборват гаденето и световъртежа, и подготвят таза за раждане.
Заменете скучния фитнес с ориенталски танциЗаменете скучния фитнес с ориенталски танци
08 Ноем.
Ориенталските танци са заместител на фитнеса. Ориенталските танци са унищожител на мазнините в най-проблемните части на женсото тяло като бедрата и ханша и лесен начин за тънка талия.
Седем мита за фитнес-тренировкитеСедем мита за фитнес-тренировките
07 Ноем.
Няколко основни правила, които трябва да знаем за фитнес-тренировките. Митове или истина са те. Как и кога да спортуваме във фитнеса.
Гимнастика в градския траспортГимнастика в градския траспорт
05 Ноем.
Стегнете тялото с гимнастика, която правите незабелязано, докато пътувате в градския транспорт. Упражнения за стегнати бедра и дупе. Трикове за плосък корем.
Да стегнем краката и дупето с няколко прости съветаДа стегнем краката и дупето с няколко прости съвета
03 Ноем.
За да имате стегнати крака и дупе, не е необходимо да стоите по няколко часа на ден във фитнес залата. Лесно можете да правите упражнения в дома, офиса и дори когато сте навън.