ТренировкиДа поговорим за домашните тренажори
18 Дек.
Елиана Василева
ТренировкиПет начина да топим мазнини неусетно
14 Дек.
2
Admin
ТренировкиУпражнения при остеопороза
11 Дек.
Вяра Костадинова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Гимнастика със столаПредлагаме ви няколко варианта на гимнастика със стол, като всеки може да усложни или да облекчи упражненията, според индивидуалните си способности и цели.
07 Дек.
Мляко след фитнес гори мазнинитеМляко след тренировките във фитнеса, вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за жените, които искат да стопят излишните мазнини, твърдят канадски учени.
02 Дек.
Колко ни е препоръчителното тегло спрямо възрасттаЗа да поддържаме т. нар нормални килограми, е необходимо да има балансиране между това, което приемаме като калории и енергия и това което изразходваме.
27 Ноем.
68
Изберете си спорт според зодиятаЗодиакалните знаци имат голямо значение върху нашия живот. Някои експерти по фитнес считат, че хората трябва да се занимават с различни спортове според зодиите си.
23 Ноем.
От спорт на гладно се слабее повечеПри спортуването на гладно се изгарят повече мазнини. Тренировки, при които тялото не е получавало храна известно време, са най-добрият начин за топене на тлъстини.
20 Ноем.
Йога за лека бременностПо време на бремеността йога упражненията помагат на плода да се развие, споделят гинеколози. Упражненията преборват гаденето и световъртежа, и подготвят таза за раждане.
17 Ноем.
Заменете скучния фитнес с ориенталски танциОриенталските танци са заместител на фитнеса. Ориенталските танци са унищожител на мазнините в най-проблемните части на женсото тяло като бедрата и ханша и лесен начин за тънка талия.
08 Ноем.
Седем мита за фитнес-тренировкитеНяколко основни правила, които трябва да знаем за фитнес-тренировките. Митове или истина са те. Как и кога да спортуваме във фитнеса.
07 Ноем.
Гимнастика в градския траспортСтегнете тялото с гимнастика, която правите незабелязано, докато пътувате в градския транспорт. Упражнения за стегнати бедра и дупе. Трикове за плосък корем.
05 Ноем.
Да стегнем краката и дупето с няколко прости съветаЗа да имате стегнати крака и дупе, не е необходимо да стоите по няколко часа на ден във фитнес залата. Лесно можете да правите упражнения в дома, офиса и дори когато сте навън.
03 Ноем.
Избрано
Нашите категории рецепти
10 011
Рецепти
4 611
5 048
Други