Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отслабване с ходене?Ако искате да влезете във форма, но не обичате на тичане, да ходите на фитнес, то просто ходете....
Преборете желанието за сладко с ходенеАко страдате от наднормено тегло, но ви е трудно да се откажете от различните сладки изкушения, опитайте да се разхождате всеки път, когато усетите желание да консумирате нещо такова.
Петнайсет минути разходка ще...
Правила и ползи от бързото ходенеХоденето е един от най-древните, лесни и достъпни видове физическа тренировка за организма.
Но не всяко ходене е полезно. Така например продължителното бавно и отпуснато вървене само уморява човека....
Колко калории изгаряме по време на ходене?Опитайте подход за разходка и джогинг, където се разгрявате с ходене, а после редувате джогинг с ходене, за да се възстановите....
Обувки за босо ходене - предимства и недостатъциОбувките за босо ходене, както повечето неща в живота, имат своите предимства и недостатъци. Обувките за босо ходене са леки и еластични, също така са много удобни. Всички знаем ползите от босото ходене....
Раждане и ходене до тоалетната – правилният начинСъщата поза е най-добра и за ходенето до тоалетна. Начинът, по който повечето хора ходят до тоалетната, е абсолютно неправилен и това се отнася най-вече до позата....
Ходене 5 км дневно предпазва от артрит1
10 минути ходене дневно прибавят 2 години живот1
