Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 31
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тичане по малко, но всеки ден удължава животаТичане по малко, но всеки ден удължава живота
12 Януари
Само 3 минути тичане на ден са достатъчни, за да постигнете бленуваното тегло и здравословна форма. По време на кроса тялото изгаря по 11 калории за една минута.
Стречинг за всекиСтречинг за всеки
07 Януари
Стречингът е форма на физически упражнения. Прилага се върху скелетните мускули и представлява натиск по посока на залавните места на мускула с цел тяхното раздалечаване. Разтяга мускулите и прилежащите тъкани
Съвети за отслабване от ХоливудСъвети за отслабване от Холивуд
06 Януари
Жените в Холивуд са пример за подражание. Те извайват тела с постоянни тренировки и здравословно хранене. Вижте 10 изключително ефективни начини за сваляне на излишните килограми,
Кючек за начинаещи съблазнителкиКючек за начинаещи съблазнителки
03 Януари
2
Кючекът е главно танц на Балканите, появил се тук в началото на 19 век. В Сърбия и Македония наричан “чочек , в Албания юуюек , а в английския език е наричан понякога и цигански месинг.
Да поговорим за домашните тренажориДа поговорим за домашните тренажори
18 Дек.
Удобството при използването на домашни тренажори е безспорно. Но има ли опасност за здравето при тренировките с велоергометри, степери и други видове тренажори?
Пет начина да топим мазнини неусетноПет начина да топим мазнини неусетно
14 Дек.
2
Няколко лесни трика помагат да изгаряте погълнатите през деня калории, което възпрепятства натрупването на излишни килограми. Сутрешната гимнастика, ходенето пеша, изкачването на стълби са важни
Упражнения при остеопорозаУпражнения при остеопороза
11 Дек.
Остеопорозата е сериозно състояние и засяга не само жените. Вижте кои упражнения могат да спомогнат за поддържането на костната ви система в добро здраве.
Гимнастика със столаГимнастика със стола
07 Дек.
Предлагаме ви няколко варианта на гимнастика със стол, като всеки може да усложни или да облекчи упражненията, според индивидуалните си способности и цели.
Изберете си спорт според зодиятаИзберете си спорт според зодията
23 Ноем.
Зодиакалните знаци имат голямо значение върху нашия живот. Някои експерти по фитнес считат, че хората трябва да се занимават с различни спортове според зодиите си.
От спорт на гладно се слабее повечеОт спорт на гладно се слабее повече
20 Ноем.
При спортуването на гладно се изгарят повече мазнини. Тренировки, при които тялото не е получавало храна известно време, са най-добрият начин за топене на тлъстини.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти