Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
СпазмиСпазмите влияят върху мускулите по различен начин в отделните ситуации – могат да засегнат цяла група мускули, отделен мускул или само част от него.
Всеки един скелетен мускул може да се схване в определен момент....
Открийте тайната на красиво тялоИнтензивността на импулсите за всяка мускулна група по-отделно зависи от състоянието на самите мускули (прасец, задно бедро, аддуктури, голям седалищен мускул, гръбен мускул, горен гръбен мускул, коремен мускул, гръден мускул...
Защо постоянно се схващамСхващанията в мускулите или така наречените крампи, са вид внезапно свиване на мускулите в долната част на тялото ни, които ние не можем да контролираме....
Пет упражнения при болки в гърбаТелата ни функционират най-добре, когато мускулите работят в синхрон. Но ако мускулите, особено тези в таза, са слаби, това може да причини болки в гърба....
Крампи на прасците - причини и лечениеЛечение на мускулни крампи
При еднократни и редки прояви на спазъм на мускулите всеки може сам да си окаже първа помощ чрез масажиране на засегнатия мускул....
Стречинг за всекиПрилага се върху скелетните мускули и представлява натиск по посока на залавните места на мускула с цел тяхното раздалечаване....
Синдром на миофасциалната болкаНай-често те се образуват в трапецовидния мускул, квадратния мускул на долната част на гърба, субскапуларния, пириформния и инфраспинатния мускул....
Как да намалим натоварването на коленете?Незавършените движения могат да доведат до така неприятното напрежение в четириглавия бедрен мускул.
3. Работете редовно над бедрените мускули
Колянната става се поддържа от бедрения мускул....
Кога и защо се назначава електромиографията?Смята се за по-информативен, тъй като при изследването се получава връзка директно с изследвания мускул....
ПтозаКогато повдигащият мускул е отделен от тарзалната плочка, прикачването на мускула може да коригира състоянието....
Предимства на E-fit технологията• В тренировъчните дрехи са вградени 10 двойки електроди, като една двойка раздвижва само една мускулна група (прасец, задно бедро, аддуктури, голям седалищен мускул, гръбен мускул, горен гръбен мускул, коремен мускул...
МиозитПоявяват се костни овални уплътнения в мускулите на бедрата, предмишниците и големите гръдни мускули....
Топ упражнения за повдигнато дупеПредизвиква по-голяма мускулна активация в малкия и големия седалищен мускул....
Защо ми се схващат краката?Именно рязкото и неволно съкращаване на определена мускулна група е причинител на тези болезнени мускулни усещания....
Първа помощ при крампиКрампите са резултат от неконтролируемо съкращение на част от мускул или цели мускули....
ГърчовеПри тоничните гърчове се наблюдава силно повишение на мускулния тонус, а засегнатите групи мускули се стягат, в резултат от което мускулът не може да отпуснат с волево усилие....
Фейс билдингът ще ви подмлади с десетина годиниУпражненията за малките и големи мускули на скулите и кръговите мускули на очите премахват торбичките под очите. Упражненията за мускулите на долната част на лицето бързо ще премахнат двойната ви брадичка....
ТетанусСледва обхващането и на шийните мускули, мускулите на гръдния кош и корема, засяга се гръбначната структура. Крайниците не са засегнати. Коремната стена става опъната и силно болезнена....
Облекчаване на мускулното напрежениеОсновните симптоми на мускулно напрежение са скованост и болки в мускулите в горната половина на тялото, често включващи шията и челюстта....
Лечението на мускулните разтяганияСъщо така болката може да се появи не само когато натоварвате увредения мускул, а и когато сте в покой. Може да изпитвате слабост в мускула или невъзможност за използването му....
КреатининКреатининът представлява отпадъчен химикал, който се образува в процесите в мускулния метаболизъм. Креатининът се получава от креатина, играещ важна роля за производството на енергия, необходима за мускулите....
Как да заякна?Тренирайте всяка мускулна група, не се ограничавайте само към една определена. Всички мускулни групи в тялото ви работят заедно и е важно да им дадете еднакво внимание....
