Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Йога

Търсиш информация за Йога? Разгледай последните ни публикации и статии за Йога.
Йога за начинаещиЙога за начинаещи
1
Йога представлява една от шестте ведически философски школи, приемаща медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Практикуващият физическа, умствена и духовна дисциплина Йога се нарича Йогин. Йога...
Йога за умаЙога за ума
Потенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Лесни йога упражненияЛесни йога упражнения
1
След като вече сме решили, че ще се занимаваме с йога, трябва да решим кога и къде ще я практикуваме. Първото, което трябва да решим, е по кое време на деня ще се отдадем на упражненията. Необходимо е през този интервал...
Йога за забременяванеЙога за забременяване
Когато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога срещу паласкиЙога срещу паласки
1
С някои пози и упражнения, които правят йогите, можете да се отървете от излишните мазнинки около кръста, известни като паласки. Много полезна в това отношение е позата на воин. Застанете с широко разкрачени крака. Завъртете...
Йога за възрастниЙога за възрастни
Движението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът. Ето затова лекарите вече...
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболие
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Йога упражнения против целулитЙога упражнения против целулит
Нищо не предизвиква по-голям ужас от това да погледнете тялото си в огледалото и да видите целулит. Но преди да се запасите с цял арсенал от антицелулитни кремове и серуми, или пък да се затичате към спа центъра за някоя...
Йога упражнения против депресияЙога упражнения против депресия
Когато лекарите използват думата депресия, те не се отнасят до разочарование, скука или скръб от загубата, които са здравословни емоции, с които всеки от нас трябва да се сблъсква от време на време. Клиничната депресия...
Ползи от хот йогаПолзи от хот йога
Хот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога. Какво е хот йога...
Йога при гръбначни изкривяванияЙога при гръбначни изкривявания
2
Упражненията на йога, и то само на една поза за по 90 секунди три пъти седмично подобрява сколиозата, сочат резултатите от ново проучване. Сколиозата е състояние, при което се наблюдава изкривяване на гръбначния стълб...
Йога за изморени очиЙога за изморени очи
1
Както мускулите на останалата част от тялото, така и очните мускули също имат нужда от поддръжка, за да бъдат в добра форма. За да ги тренирате, се опитайте да правите следните упражнения за очи с помощта на молив или...
Какво е Хатха йогаКакво е Хатха йога
Хатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие. Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...