Търсене в статии

Рецепта за успех или петте неща, които да направим преди сън
Рецепта за успех или петте неща, които да направим преди сън
направите, когато се събудите. Ако имате намерение да се упражнявате, извадете фитнес уредите си или дрехите, с които тренирате. Така след сън няма ...
За да учат добре, децата имат нужда от повече от 9 часа сън
За да учат добре, децата имат нужда от повече от 9 часа сън
04 Окт.
по-малко часове от препоръчваните за тяхното интелектуално развитие, което се влошава, защото недостатъка на сън не се възстановява. Независимо че ...
За да спиш като бебе! Топ 10 на най-ефикасните храни и напитки за спокоен сън
За да спиш като бебе! Топ 10 на най-ефикасните храни и напитки за спокоен сън
Здравият сън стои в основата на дългия, пълноценен и щастлив живот. Смята се, че най-полезно за човек е да спи по 8-9 часа на ден, като е добре това ...
Липсата на витамини и минерали води до безсъние и лош сън
Липсата на витамини и минерали води до безсъние и лош сън
За доброто физическо и психическо здраве основна роля играе сънят. Съществуват обаче много причини - външни и вътрешни, които влияят на спокойствието и ...
Приемайте тези напитки преди сън и ще сте слаби и красиви!
Приемайте тези напитки преди сън и ще сте слаби и красиви!
във водата за 7-8 часа. След това я прецедете и я изпийте преди сън./page page2. Напитка с лимон и портокал Необходими продукти: 1 лимон, 1 ...
Животното, което може да спи цяла година
Животното, което може да спи цяла година
Обикновеният сънливец, познат още като рявка или съсел, поставя рекорд по продължителен зимен сън сред бозайниците – животинчето спи 11 месеца, като ...
Спете по много, за да тежите по-малко
Спете по много, за да тежите по-малко
налягане и ни прави уязвими към настинки и грип. Хора, които спят недостатъчно, пък често имат лош вид на кожата си. По време на сън кожата ...
Мозъкът старее заради недоспиване
Мозъкът старее заради недоспиване
и различни болести, засягащи очите. Американските офталмолози са доказали, че нестабилният и недостатъчен сън предизвиква замъглено зрение ...
Спящите по-малко, страдат от затлъстяване
Спящите по-малко, страдат от затлъстяване
07 Юни
продължителността на съня влияе върху скоростта на метаболизма. При недостатъчен сън обмяната на веществата се забавя и калориите се изгарят ...