Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Тайните за стегнато тяло на Никол ШерцингерТайните за стегнато тяло на Никол Шерцингер
Тренировки по Soul Cycle Подобно на Анджелина Джоли Никол Шерцингер разкрива, че посещава тренировки по Soul Cycle поне 3-4 пъти седмично....
Диета за намаляване на подкожните мазниниДиета за намаляване на подкожните мазнини
на силовата тренировка не трябва да надвишава 60 минути....
Хипертрофия на мускулитеХипертрофия на мускулите
Силовите тренировки водят до мускулна адаптация и именно в този процес се постига мускулната хипертрофия, тоест – растеж. За растежа на мускулите са важни и анаеробните тренировки....
Плиометрика - що е то?Плиометрика - що е то?
При плиометриката натоварването е сериозно дори след съвсем кратка тренировка....
Спортуването помага за женския оргазъмСпортуването помага за женския оргазъм
Тренировките са се провеждали три пъти за седмица, а всяка от тях е траела точно половин час. Заради молба на учените, които провеждат експеримента, дамите са подлагани и на още няколко допълнителни тренировки....
Тайните на Джесика Енслоу за прекрасна фигураТайните на Джесика Енслоу за прекрасна фигура
Но осъзнава, че е време да преразгледа тренировките и своя диетичен режим. Опитва различни тренировки и диети, докато достига до точния режим. Внимава колко яде и кога започва да се чувства сита....
Как се поддържа хубава фигура лесно c Е-Фит?Как се поддържа хубава фигура лесно c Е-Фит?
По този начин се увеличава интензитета на тренировките, което е необходимо в процеса на постоянни тренировки в интерес на постигане на резултат....
Защо скачането на въже е един от най-добрите методи за отслабванеЗащо скачането на въже е един от най-добрите методи за отслабване
Преди да започнете своите първи тренировки, имайте предвид и следните съвети: Избирайте за скачане настилка, която не е твърде мека или прекалено твърда....
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!
За да бъдат резултатите съвсем категорични, в избора влезли наистина активно занимаващи се с тренировка дами....
Искаш красиво тяло, но нямаш време?Искаш красиво тяло, но нямаш време?
По този начин се увеличава интензитета на тренировките, което е необходимо в процеса на постоянни тренировки в интерес на постигане на резултат....
Топ съвети за стягане на мускулитеТоп съвети за стягане на мускулите
Интервални тренировки Тренирайте на интервали, за да увеличите максимално калорийното си изгаряне. Интервалната тренировка изгаря повече калории за кратък период от време....
Как да тренираме вкъщи?Как да тренираме вкъщи?
Ето няколко съвета как да направим нашите тренировки вкъщи ефективни: Като за начало е добре да си изберете кът за трениране у дома....
Това е най-ефикасната диета за стягане на тялотоТова е най-ефикасната диета за стягане на тялото
Увеличаването на тренировките за изграждане на мускулите във вашата ежеседмична фитнес програма може да ви даде резултатите, които търсите....
Перфектна фигура след 45: Мисията възможна!Перфектна фигура след 45: Мисията възможна!
Тренировки Както и преди това, след 45-тата година всяка тренировка трябва да започва със загрявка....
Как да развием чувствителността на възприятията сиКак да развием чувствителността на възприятията си
2
Ако температурата в помещението е ниска не започвайте тренировка. Всички упражнения трябва да се извършват в пълно съзнание. Смисълът на всяко едно упражнение е постоянно развитие на съзнанието....
Как Виктория Бекъм поддържа перфектна форма?Как Виктория Бекъм поддържа перфектна форма?
Любимите тренировки на Виктория Бекъм За перфектната форма на Виктория Бекъм храната се съчетава много добре с тренировките....
Кардио упражнения за отслабванеКардио упражнения за отслабване
1
Ползи от кардио тренировките В определение кардио тренировките се използват от хората за свляне на килограми, но също така те имат и други ползи като: - Увеличаване на физическата сила и издържливост....
Хубава фигура след бременност с Е-FitХубава фигура след бременност с Е-Fit
Това не е резултат от тренировките на гръдните мускули, а от интензивните упражнения на цялото тяло (това разбира се не се отнася само за EMS тренировките, а е общо явления)....
Облекчете болките в гърба и кръста с Електромускулна СтимулацияОблекчете болките в гърба и кръста с Електромускулна Стимулация
Решението е тренировките за гръб на E-FIT EMS!...
След фитнес пийте млякоСлед фитнес пийте мляко
1
Пиенето на мляко след силови тренировки във фитнеса е суперполезно....
Признаха млякото за спортна напиткаПризнаха млякото за спортна напитка
То е ефективен начин за възстановяване на тялото след тренировки. Това важи с особена сила за тренировките, при които тялото се претоварва. Млякото помага за възстановяване на мускулите....
Хранителен режим за качване на мускулна масаХранителен режим за качване на мускулна маса
Този витамин е мощен антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на свободните радикални увреждания след тежки тренировки....
Каква е разликата между силовата и традиционната йогаКаква е разликата между силовата и традиционната йога
Благодарение на бързото темпо и тренировките за устойчивост, изследванията показват, че силовите тренировки могат да повишат и поддържат сърдечния ритъм....
Много плодово СмутиМного плодово Смути
Добра напитка след тренировки....
Прекомерно физическо натоварване - какви рискове носи?Прекомерно физическо натоварване - какви рискове носи?
Имайте предвид, че тук говорим за здравословните тренировки. Някои хора погрешно превръщат това занятие във фикс идея, тренирайки буквално до изтощение всеки ден с много часови тренировки....