Как да се предпазим

Как да се предпазим

Как да се предпазим от здравословни проблеми и заболявания. Прости съвети за здравословен начин на живот, здравословно хранене и движение.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Да увеличим защитните сили на организмаДа увеличим защитните сили на организма
05 Ноем.
Ако цените здравето си, имунитетът трябва да се поддържа и постоянно да се укрепва. Можете да пиете имуностимуланти, но съществуват и други начини за увеличаване на защитните сили на организма.
Ежедневният стрес рязко намалява защитните сили на организмаЕжедневният стрес рязко намалява защитните сили на организма
01 Ноем.
Колкото по-често сте подложени на стрес, толкова по-висок е рискът от това състоянието на имунната ви система рязко да се влоши.
Профилактика на остеопорозаПрофилактика на остеопороза
25 Окт.
След 30-годишна възраст изтъняването на костите е естествен процес и не може да бъде спрян напълно. развитието на остеопороза зависи от различни фактори, но и тук профилактиката е най-важна.
Вредно ли е бельото от синтетични материиВредно ли е бельото от синтетични материи
24 Окт.
Синтетичните материи при допир с по-нежната интимна зона могат да предизвикват различни инфекции и заболявания на пикочно-половата система.
От смъртоносните вируси има спасениеОт смъртоносните вируси има спасение
16 Окт.
Когато ядем здравословна храна и всеки ден се движим достатъчно, намаляваме риска от рак с една трета. Само пет прости правила са способни да спасят половината човечество от чумата на 21 век.
Как да преодолеем паническите атакиКак да преодолеем паническите атаки
13 Окт.
Дишането много помага, защото успокоява сърдечната дейност, а самият акт на съсредоточаване върху това скъсва за кратък период от време нишката между вас и паниката.
Как да прогоним махмурлукаКак да прогоним махмурлука
29 Септ.
Когато сте решили да пиете някакъв алкохол, е много важно да не го смесвате с друг вид, защото това е сигурна предпоставка за страшно главоболие на другата сутрин.
Акупресура за отказване на цигаритеАкупресура за отказване на цигарите
22 Септ.
Безспорно онзи, който възприема себе си като заклет пушач, ще откаже цигарите много трудно. Потърсете помощ, защото вредният навик трябва да се изкорени. Акупресурата е подходящото решение.
Пълнее ли се от хапчетата за кръвноПълнее ли се от хапчетата за кръвно
18 Септ.
Лекарствата за кръвно налягане, известни като бета-блокери могат да провокират затлъстяването или с други думи, да забавят способността на тялото да изгаря калории и мазнини в дългосрочен план.
Охлаждайте се с лед, за да свалите пулсаОхлаждайте се с лед, за да свалите пулса
12 Септ.
Как да облекчите прегряването на тялото? Направете си компрес с лед върху място, където се усеща пулсът. Краставица, диня и грейпфрут също охлаждат в горещините.