Въртенето на обръч стяга корема и бедрата

Въртенето на обръч стяга корема и бедрата

0

, увеличавайте времето с 3 минути, докато стигнете 15 минути. Въртенето на обръч ще ви помогне да стегнете коремната област и бедрата си. Освен това...

1

стягащ бедрата клин

Прегледай всички 69 подбрани съвети за стягащ бедрата клин в Езине.бг.
Десетминутна тренировка стяга и оформя бедрата и задните части

Десетминутна тренировка стяга и оформя бедрата и задните части

Тази бърза тренировка стяга и оформя бедрата и дупето. Тя влияе на проблемните зони и бързо може да ви върне във форма. И работи! Достатъчно е...

Отслабване в бедрата

Отслабване в бедрата

5

за стягане на бедра - трябва да легнете и да изправите краката си нагоре, ръцете изпъвате назад. Упражнението се състои в това да разтваряте...

Ефективно отслабване в бедрата

Ефективно отслабване в бедрата

да оформите. Ако сте решили да работите в посока отслабване на бедрата, наблегнете на упражнения от рода на колоездене, бягане, скачане на...

Избирайте полата според бедрата

Избирайте полата според бедрата

трябва да бъдат подбирани в зависимост от особеностите на тялото. Според стилистите в избора на пола най-голямо значение имат формата на бедрата...

Болки в мускулите на бедрата

Болки в мускулите на бедрата

бедрата, не чакайте, а се обърнете към специалист. Същото се отнася и ако болката е остра и режеща. Спрете всякакви по-сериозни физически...

Стягане на корема

Стягане на корема

седмично, но тогава ефектът ще закъснее. Упражненията за стягане на корема са много полезни, защото освен корема стягат също така дупето и бедрата...

Стягане на абдоминалните мускули

Стягане на абдоминалните мускули

1

Идеалният стегнат корем е мечта на всеки човек – независимо от пола. Всеки може да има стегнати абдоминални – т.е. коремни мускули, но се налага...

Стягане на гърлото

Стягане на гърлото

1

изключат по-сериозни здравословни проблеми. Безпокойство Тревожност и безпокойство могат да доведат до стягане на гърлото ви. Когато...

Лесни упражнения за стягане

Лесни упражнения за стягане

страница. Ако се чудите как да се отървете от досадния целулит, увисналото дупе и отпуснатите бедра. Ако нямате много време или не...

С какво да съчетаваме кожения клин?

С какво да съчетаваме кожения клин?

кожен клин заедно с черна дълга риза, защото ще изглеждате така, сякаш отивате на погребение. Ако клинът е черен, можете да използвате всички други цветове за "топ", но не и черно....

Как да стопим мазнините по дупето и бедрата

Как да стопим мазнините по дупето и бедрата

4

да укрепите мускулите на бедрата, застанете на колене и лакти и вдигнете единия крак нагоре, като го изправите. Бедрото ви трябва да е паралелно...

0
Общо 0 гласували
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: