Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Защо да ядем кумкуат по-често?

Защо да ядем кумкуат по-често?

Кумкуат

Кумкуатът е малък цитрусов плод с овална форма, който се яде заедно с тънката и сладка кора, има сладко-кисел вкус и расте на дръвчета от семейство Седефчеви.

Плодът е дълъг между 2 и 5 см, с оранжево цвят. Вътрешността е кисела, а кората е сладка. Яде се цял, направо с кората.

Кумкуатът е вечнозелено дръвче или храст до 3 метра височина. Подходящо за саксия на слънчево място, през зимата се пази на хладно (до 10°C).

Мощен източник на здраве, който засилва имунитета благодарение на високото си съдържание на витамин С. Яде се с кората, която е богата на фибри и етерични масла, подпомагащи храносмилането. Плодът има противовъзпалително действие и редуцира оксидативния стрес в организма.

Ето основните ползи за здравето от кумкуата:

Подсилва имунитета: Изобилието от витамин С помага в борбата с настинките и инфекциите.

Грижи се за храносмилането: Високото количество диетични фибри в ядливата кора подобрява чревната перисталтика и предотвратява подуването на корема.

Поддържа зрението: Кумкуатът съдържа мощни антиоксиданти като лутеин и зеаксантин, които предпазват очите.

Има детокс ефект: Етеричните масла в кората действат антибактериално и помагат за изчистването на токсините.

Екстрактът и маслото от кумкуат в козметиката осигуряват мощна антиоксидантна защита, изсветляват тенa и стимулират регенерацията благодарение на високото си съдържание на витамин C, флавоноиди и лимонена киселина.Основни ползи за кожата.

Антиоксидантна защита: Витамин C и полифенолите неутрализират свободните радикали и забавят появата на фини линии и бръчки.

Изсветляване и блясък: Намаляват производството на меланин, което помага за избледняване на тъмни петна и хиперпигментация.

Нежно ексфолиране: Естествената лимонена киселина премахва мъртвите клетки, изглажда текстурата и озарява уморената кожа.

Противовъзпалителен и антибактериален ефект: Маслата в кората действат пречистващо и успокояват раздразнените участъци.

Среща се в тонери, хидратиращи кремове, серуми за блясък и ексфолиращи продукти. Подходящ за възстановяване на жизнеността на сивата и уморена кожа.

Вече сте запознати с всички най-важни ползи от кумкуата.

Не пропускайте да изпробвате също най-вкусната рецепта за сладко от кумкуат.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest