Всеки е чувал, че колкото повече спи бебето, толкова по-бързо ще порасне и макар мнозина майки да считат, че това е пресилено, наистина за пълноценния растеж на мъничето им сънят, наред с храната, играе изключително важна роля.
По отношение на храната на бебето майката може сама да избере дали да кърми или да отглежда детето си с изкуствено мляко, но за съня важат някои основни правила, независимо как е хранено пеленачето. Ето какво е важно да знаете, за да можете да осигурите добър сън на Вашето най-голямо съкровище:
1. Доказано е, че именно по време на съня се отделя хормонът на растежа, поради което е много важно да се научите как да помогнете на бебето си да получи пълноценен сън. Това означава, че трябва да го будите за нощно хранене само в крайни случаи, а не задължително да следвате предначертания от Вас график. Бебето няма да умре от глад, ако пропусне 1- 2 хранения, но сънят е много ценен за него;
2. За да спи мъничето Ви като къпано, е добре наистина да го къпете точно преди вечерния сън. Това съветват повечето педиатри;
3. Преди да сложите бебето да спи, задължително проветрете помещението, в което спи;
4. Противно на мнозина майки, които вземат мъничето до себе си на леглото, е добре бебето от малко да свикне да спи в свое собствено легло. За малките бебенца е подходящо да се използва по-малко легло, в което детето да се усеща сякаш е в майчината утроба. Поради същата причина е добре да използвате и спален чувал. Освен това така ще сте сигурни, че бебето няма да се отвие през нощта;
5. Матракът на бебето трябва да е твърд и удобен. Не пестете пари за него, тъй като през 1-вата годинка бебетата спят около 13- 14 часа на ден;
6. Ако климатичните условия позволяват, е най-добре бебето да спи навън. Няма нищо по-хубаво от чистия въздух, а дори и да е по-хладно, винаги можете да завиете мъничето с по-дебели завивки;
7. Според повечето педиатри в началото е добре бебето да спи в една стая с родителите си. От една страна, така то няма да се чувства изоставено и ще усеща Вашата близост, а от друга - и Вие ще сте по-спокойни като наблюдавате отблизо реакциите му и не пропускате нито един миг от неговия растеж.
