Как да направим кожата си свежа и здрава?

красива и свежа кожа

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и за разлика от останалите, тя е видима и изложена на всякакви външни влияние. Ежедневно кожата „попива” десетки микроби и мръсотия, а това няма как да не я остави незасегната.

Кожата на лицето е може би най-предразположена към замърсявания, особено за жените, които ежедневно използват какви ли не козметични продукти и гримове.

Затова един от най-често задаваните въпроси е как да поддържаме кожата на лицето си здрава и свежа? Най-важно е почистването й всеки ден. Особено подходящи са почистващи препарати на водна основа.

Продуктите за лице с нормално pH ще предотвратят зачервяванията на кожата.

За да подобрите кръвообращението на кожата и за да отпуснете лицевите мускули, масажирайте лицето си.

Така ще спомогнете и за еластичността на кожата и за снабдяването й с хранителни вещества. За масажа може да заложите на етерични масла, например, такива, които успокояват възпаленията и дразненията на кожата, или я хидратират.

За да премахнете грима по-лесно, използвайте тоник. Той е много важен и има благоприятно действие върху кожата, тъй като я хидратира и освежава. Някои продукти дори балансират рН на кожата. Разбира се, трябва да изберете продуктите според типа на вашата кожа – ако тя е предразположена към зачервявания, изберете розова вода, а ако имате мазна кожа, заложете на вода от чаено дърво.

красиво лице

Тоникът трябва да е без алкохол и по възможност да е богат на антиоксиданти.

Важно за свежестта на кожата е употребата на ретиноиди – продукти, които се получават от витамин А. Те подобряват тонуса и текстурата на кожата на лицето. Освен това, стимулират производството на колаген, следователно предотвратяват появата на бръчици.

За да имате здрава и свежа кожа, то тя трябва да бъде ексфолирана. Това означава да се премахне най-горния слой клетки, които се натрупват. След това, трябва да тонизирате и хидратирате кожата си.

Ексфолирането трябва да се прави поне три пъти седмично, за да има ефект, разбира се, това също е условно и зависи от типа кожа.

Досега говорихме за грижа за кожата на лицето отвън, но трябва да запомните, че кожата трябва да се хидратира и вътре. Това означава, че трябва да пиете много вода, особено топла вода с лимон. Кафето по-скоро дехидратира кожата, отколкото да помага за нейното освежаване.

За да сте здрави отвън, трябва да сте здрави и отвътре. Затова се хранете редовно и правилно. Не пропускайте закуската. В нея трябва да включите храни, богати на фибри, плодове и зеленчуци, както и на протеини.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати