Навици за красота, които да си присвоите незабавно

1 от 4 Снимки

Носете винаги шише с вода


Хидратацията е най-добрият начин да останете свежи. Снабдете се с бутилка за многократна употреба и я носете всеки път с вас, за да пиете вода навсякъде. По този начин ще се чувствате свежи, млади, а и по-леки. Поддържането на хидратацията е абсолютно едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да забавите стареенето.

Красотата се дължи на много повече от просто добра генетика. Всъщност голяма част от него се свежда до възприемането на добри навици, като например пиене на чаша вода или стриктни грижи за кожата. 

Кумулативните ефекти от такива добри навици могат да ви служат в бъдеще. Ето полезни навици за красота, които ще ви преобразят

Вдигайте краката си по-често

Легнете, вдигнете крака нагоре и ги подпрете на стената, когато сте у дома, слушате музика, правите си маска за лице или говорите по телефона.

Този навик може да ви помогне да избегнете разширени вени, когато остареете. В допълнение ще ви помогне да облекчите изморените, болезнени и подути крайници, тъй като ще подобри кръвообращението.

Вижте още важни навици за красота в горната галерия.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати