Топпродукти за красива и здрава кожа

Красива кожа

Всяка жена мечтае за красива кожа, но това изисква много грижи и средства, както и здравословен начин на живот. Дори и да имате десетки скъпи продукти за кожа, ако не се наспивате и не се храните пълноценно, външният вид няма да е така сияен и лъчезарен.

Красивата кожа обича добрата хидратация. Това е правило номер 1, което не бива да се пренебрегва никога. Необходими са поне 2 литра вода дневно, като в това количество не се включват кафе, сокове и чайове. Освен водата, пръв приятел на красивата кожа е зеленият чай. Той е изключително богат на антиоксиданти, детоксикира кожата и има антиейдж свойства. Чаят от лайка пък премахва свободните радикали, които са основна причина за преждевременно стареене.

Ако сте почитателка на домашния салон за красота, това е вашата статия.

С нея ще се придобиете нови знания и идеи, директно от природата. А тя ще направи кожата ви блестяща и здрава. Вижте кои са топпродуктите за здрава и красива кожа:

За здрава и красива кожа заложете на висококачествените естествени масла. За премахване на грима и заздравяване на миглите използвайте маслиново масло. Добър избор за кожата са и маслото от жожоба (подхранва деликатната околоочна зона); маслото от лавандула (подобрява тена и тонизира кожата); маслото от шипка (изглажда фините бръчки и стяга); маслото от камелия (отличен източник на витамин Е, помага за копринено гладка кожа).

На което и масло да се спрете, винаги го нанасяйте с леки масажни движения, защото така се получава най-добър ефект - както за детоксикация, така и за стимулиране на кръвоснабдяването.

Цитруси за красива кожа
Снимка: Sevdalina Irikova

За еластична кожа - за да бъде еластична кожата ви трябва колаген. Неговият основен доставчик е витамин С. Добре е да наблягате на портокали, лимони, ягоди, малини и киви.

Направете си следната домашна маска: залейте една шепа ягоди с чаша вряща вода. Потопете тензух в получената отвара и го сложете като топъл компрес върху кожата. Оставете 10-15 минути, като тя ще се овлажни и ще извлече необходимите вещества.

Блестяща кожа - за сияйна и свежа кожа са нужни антиоксиданти като витамин Д. Той възстановява защитния слой на кожата, стимулира обновяването на клетките и подобрява тена.

Може да се намери в кремовете, както и в мултивитаминните комплекси.

Освен в козметичните продукти витамин Д може да се набави и от хранителните - от черен дроб, яйца, зърнени храни, боб, брюкселско зеле, броколи, боровинки, шипки, зелени листа от зеленчуци, череши, планински ясен, семена, ябълки и круши. Също така в големи количества в слънчогледовите семки, фъстъците и бадемите.

Направете си следната домашна маска от морски зърнастец: смила се в блендер 2/3 чаша от плодовете, добавете една чаена лъжичка неподсладено кисело мляко и мед, а за избелващ ефект може да прибавите няколко капки лимон.

Готовата смес, оставете за половин час в хладилника, така че да се сгъсти и да се нанася по-добре на кожата. Маската е подходяща за лицето и шията, като е много освежаваща, подобрява циркулацията на кръвта. След нея кожата става гладка и получава здравословен блясък.

Сбогувайте се с напуканите устни с помощта на витамин В2. Той е необходим, за да бъде кожата здрава. Освен това е полезен за ноктите, растежа на косата, както и за целия организъм.

Млечни продукти за здрава кожа

Първият индикатор, че имате липсва на този витамин са напуканите устни. В2 може да се набави чрез черен дроб, мая, яйца, бадеми, гъби, сирене, мляко, месо, рафиниран ориз, макаронени изделия, бял хляб, повечето плодове и зеленчуци.

Основната причина за недостиг на витамина е недостатъчен прием на мляко и млечни продукти, които са основните му източници.

Предлагаме ви следната домашна маска с извара: две супени лъжици прясна извара се смесват с една лъжица мед. Нанесете върху лицето, включително и на кожата около очите и устата. Изплакнете с хладка вода. Тази маска подхранва сухата кожа в дълбочина, овлажнява и я прави по-мека.

За предотвратяване и облекчаване на възпалението и акнето е нужно веществото ликопен. Причина пък за появата на досадните пъпки е прекомерната консумация на картофи, бял хляб, бял ориз, бонбони и тестени изделия.

Тези продукти предоставят прости въглехидрати, които повишават нивата на инсулина и поради това се появява кожен обрив. Необходимо е да се ядат червени храни - диня, домати, розов грейпфрут и домати. Включете в диетата и макаронени изделия от твърда пшеница, пълнозърнест хляб и кафяв ориз.

Следната домашна маска от домати, която има стягащо действие, ще ви помогне: нарежете на тънко домат, поставете го на лицето и оставете за 10-15 минути. Махнете го и направете масаж на лицето с кръгови движения, като по този начин ще съберете порите. Изплакнете с топла вода.

Маска от грозде за кожата

При първа помощ срещу бръчките са ви необходими полифеноли - мощни антиоксиданти от растителен произход. Те забавят процеса на стареене и предпазват кожата от увреждане. Може да ги набавите чрез червеното вино или черно и червено грозде, също така и стафиди.

Домашната маска с грозде ще ви е от полза: изцедете сока на шепа грозде в чаша, добавете същото количество мляко. В сместа потопете марля и я сложете върху лицето за 20 минути. Изплакнете с топла вода, нанесете крем и масажирайте.

Виж повече

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати