За кожата след отслабването

Отслабване

Е, най-накрая сте сбъднали мечтата си! Отървали сте се от излишните килограми, които така понижаваха самочувствието ви и непрекъснато разваляха настроението ви.

Струва ви се, че вече нищо не може да го помрачи. Докато обаче не се погледнете в огледалото и не видите отпуснатата кожа по тялото си. А след драстично отслабване тя неминуемо се отпуска.

Това е една от най-неприятните и неизбежните последици от бързото намаляване на телесното тегло.

Днес ви предлагаме няколко начина, с които да опитате да върнете, ако не напълно, то поне до някаква степен, еластичността на кожата си.

Кожа

1. Всеки ден взимайте душ, при който постепенно намалявайте температурата на водата. Масажирайте проблемните зони.

Колкото по-група е гъбата, толкова по-добре. Откажете се от меките синтетични гъби - за предпочитане са естествени материали.

2. Козметика срещу отпускане на кожата. Ежедневно използвайте специални кремове или лосиони за стягане на тялото.

3. Редовно правете пилинг на кожата. Не е необходимо да са много скъпи, ръководете се от своите възможности.

4. Тонизиращ ефект върху тялото ще има гъба, напоена с разтвор от 1 супена лъжица ябълков оцет на литър вода.

Масажи

5. Спортът срещу отпускане на кожата е много препоръчителен. Фитнес, аеробика, бягане, плуване. Изберете такъв, който да ви е по вкуса. Кардиотренировките ще ви помогнат за подобряване обмяната на веществата, увеличение кръвообращението и притока на кислород. В резултат на това се осигурява благоприятен ефект върху състоянието на кожата.

6. СПА. В тези центрове ще ви предложат масажи и пилинг с помощта на специални препарати, които увеличават възстановителните функции на кожата. Разбира се, опитният козметик е от значение. Той ще акцентира върху проблемните зони -стомах, ръце, бедра.

7. Правилното хранене също влияе върху състоянието на кожата. Не трябва да се придържате към строги диети. Организмът ви трябва винаги да получава достатъчно количество хранителни вещества. За пример неадекватният прием на ненаситени мазнини много бързо може да доведе до намаляване еластичността на кожата. Опитайте се да не изключвате от диетата си риба, растителни масла, млечни продукти.

Виж повече

Рейтинг

5 4
4 1
3 3
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати