Съветите на Наоми Кембъл за великолепен външен вид

1 от 8 Снимки
Наоми Кембъл

Супермоделът Наоми Кембъл, която тази година ще навърши 45 години, спазва няколко ежедневни метода, с които да изглежда перфектно, а възрастта ѝ да не си личи.

1. Топла вода с лимонов сок на гладно – всяка сутрин Кембъл изпива чаша топла вода с лимонов сок. Започнала е ритуала преди 2 години, а днес моделът гарантира, че тази комбинация има ефект.

Водата с добавения лимонов сок прочиства организма и засилва метаболизма, подсилва имунната система и дава енергия за целия ден. Изпита на гладно, тази комбинация редуцира [лошия холестерол] в кръвта и предпазва от сърдечно-съдови заболявания;

2. Зелен сок със закускатазакуската е на-важното хранене за Наоми Кембъл, като всяка сутрин тя комбинира храната с прясно изстискан зелен сок. Сокът може да е както плодов, така и зеленчуков. Моделът препоръчва соковете от зелена ябълка, магданоз и краставица с малко черен пипер, но полезни за организма са и соковете от зеле, спанак, киви;

3. Йога и пилатес – Наоми признава, че в началото не е била особено въодушевена от йога упражненията, но от няколко години посещава тези курсове и напълно е променила мнението си.

Съветите на Наоми Кембъл за великолепен външен вид

Според нея йогата е единственият спорт, който поддържа здравословното състояние едновременно на тялото, духа и ума, като след малко практика упражненията се изпълняват с голяма лекота;

Упражненията по пилатес, от друга страна, са сигурен метод за борбата със стреса и нервното напрежение;

4. Яж всичко в умерени количества – моделът, която години наред е емблема за идеални мерки, признава, че си хапва от всичко, което обича, но в умерени количества.

По нейни думи човек не трябва да се лишава от любимата си храна, но не трябва да прекалява и с консумацията ѝ, за да не навреди на здравето си;

Съветите на Наоми Кембъл за великолепен външен вид

5. Използвайте хидратираща козметика – черната пантера казва, че освен да пием необходимото количество вода през деня, трябва да използваме и хидратираща козметика, за да поддържаме кожата на лицето и тялото си.

Всяка сутрин Наоми използва крем за лице, крем за околоочния контур, лосион за тяло и си прави овлажняваща маска за лице;

6. Бъдете семпли в ежедневния си стил – Кембъл съветва в ежедневния си стил да бъдем по-семпли както с козметиката, така и с дрехите. Обувки на равна подметка и дънки са любимото съчетание на модела, като добавя, че не е нужно да прекаляваме с грима, когато сме на разходка.

Виж повече

Рейтинг

5 2
4 3
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати