Златните тайни за красота на Синди Крауфорд

Синди Крауфорд

Синди Крауфорд е една от най-красивите жени на всички времена и идеал за женска красота десетилетия наред. И до днес тя поддържа красивата си кожа и стегнатото си тяло благодарение на няколко изпитани рецепти.

Освен козметичните продукти, които са неизменна част от живота на всяка жена, 50-годишната Крауфорд се придържа към няколко метода, които са и доказали полезността си.

Смути за закуска

Смути

Всяка сутрин моделът си приготвя здравословно смути от спанак, половин банан, няколко сурови зърна какао, 2-3 стръка прясна мента, бадемово мляко и протеин на прах, които разбива с блендер.

Кардио упражнения всеки ден

Ходенето пеша и коремните преси са задължителна част от ежедневието на Синди. Моделът се старае също да тича редовно и да посещава класовете по йога, а за да поддържа стегнатото си тяло се придържа и към фитнес програмата на треньора Раду, който я е изготвил специално за нея.

Редовна медитация

От няколко години Синди Крауфорд медитира редовно и дори се е включила в курс, който изучава основите на духовната практика. Според нея няколко минути медитация на ден са достатъчни, за да се почувствате по-добре и да върнете самоувереността си.

Медитация

Сауна всеки ден

Моделът споделя, че ритуалът, който най-много ѝ помага да релаксира, е посещението на сауна. Понякога взима книга със себе си и остава в сауната за около половин час. Това ѝ помага и да поддържа кожата си в добро състояние.

Слънцезащитен крем и маски

Тъй като красавицата живее в слънчева Калифорния, слънцезащитният крем е задължителен за нея, като го използва преди излизане, а не само когато е на плаж.

Синди е голям почитател на маските за коса и кожа с натурални продукти и препоръчва маската за коса с жасмин и къна на всички, които искат обемна и блестяща коса.

Виж повече

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати