Всеки, който се е опитвал да свали повече от два-три килограма, знае че това понякога може да се окаже епична битка между тялото и ума. За съжаление, за мнозина да спазват диета и да тренират невинаги е достатъчно.
Как етеричните масла могат да помогнат в битката с килограмите?
Етеричните масла са ценени заради своите уникални лечебни свойства. Смята се, че ароматерапията стимулира части от мозъка, което от своя страна оказва положително въздействие върху физическото, емоционалното и психическото състояние.
Вдишването на ароматните молекули през носа прави лесна комуникацията с мозъчните рецептори, които контролират кръвното налягане, сърдечната честота, нивата на стрес, удоволствието и мотивацията.
Всички знаем, че ароматерапията с подходящи етерични масла може да бъде доста ефективно лечение.
Въпреки че няма универсален заместител на диетата и физическите упражнения, знаем че много от препятствията по пътя към отслабването имат психофизиологична основа.
Независимо дали се борите с липсата на постоянна мотивация, бавния метаболизъм, желанието за сладко или лошото храносмилане, включването на етеричните масла към вашата програма за отслабване може да се окаже липсващото парче от пъзела, с което да постигнете целта си.
Кои етерични масла помагат в отслабването? В следващите редове вижте повече:
1. Етерично масло от грейпфрут
Това етерично масло засилва метаболизма, увеличава издръжливостта и намалява натрупването на коремни мазнини. Съставката нооткатон, която се съдържа в него, стимулира един специфичен ензим АМРК. Този ензим контролира нивата на енергия в тялото, ускорява химичните реакции в тъканите на мозъка, черния дроб и мускулите.
2. Етерично масло от лимон
Лимоновото масло увеличава притока на енергия, повишава настроението и облекчава болката. Също така повишава нивата на норепинефрин - хормон, който увеличава притока на кислород до мозъка, регулира сърдечната честота и помага на мускулите да работят много по-добре.
3. Етерично масло от мента
Всеизвестно е, че това масло съдържа ментол, който има успокояващ и охлаждащ ефект. Етеричното масло от мента увеличава умствената бдителност, помага на храносмилането и понижава апетита.
Освен това е ефективен мускулен релаксант, който облекчава болките в мускулите, намалява подуването в корема и подобрява притока на жлъчен сок, което позволява на опганизма да усвои храната по-бързо.
4. Етерично масло от канела
Етеричното масло от канела регулира нивата на кръвната захар и намалява възпаленията. Доказано е, че екстрактът от канела помага за повишаването на инсулиновата чувствителност в мозъка и увеличава скоростта на усвояване на глюкозата в кръвта.
5. Етерично масло от копър
Подобрява храносмилането, потиска апетита и допринася за по-спокоен сън. Копърът е източник на мелатонин (хормон, който регулира циркадните ритми). И най-важното, това етерично масло помага в борбата с килограмите.
