Ezine.bg»Статии»Здраве»Спирулина – най-полезното растение на света

Спирулина – най-полезното растение на света

AdminAdmin
Администратор
1k1460
Ползи от Спирулина

Спирулина представляват едноклетъчните сини водорасли, които се считат за един от най-големите потенциални източници на белтъчини и други жизненоважни хранителни вещества сред растенията.

Спирулината има уникални хранителни качества. В нея се съдържат над 100 хранителни съставки, от които: 60-70% белтъчини (сухо вещество), всички незаменими аминокиселини, витамини (А, Е, В1, В2, В6, В12 в особено големи количества), фитонутриенти, син фикоцианин, който е мощен имуностимулант с подчертано антиканцерогенно действие.

Каротиноидите (над 17 различни бета-каротиноиди) в това уникално водорасло са в изобилие, а има и много минерали, като желязо, магнезий, калций, фосфор, йод, селен, манган и цинк.

Спирулината дарява на организма уникални пигменти, омега-3 и омега-6 мастни киселини, гама-линоленова киселина, мощни пробиотични съединения, хлорофил и полизахариди.

Според учените спирулината е един от най-богатите естествени източници на антиоксиданти. В нея има голямо съдържание на фенолови киселини и токофероли), а освен това тя съдържа 25 пъти повече провитамин А от суровите моркови и 50 пъти повече органично желязо от суровия спанак.

Спирулина

Паралелно с това тя е три пъти по-богата на витамин Е от суровия пшеничен зародиш, а концентрацията на протеини в нея е три пъти по-голяма, отколкото в червеното месо, рибата и пилетата.

Спирулината стимулира, укрепва и подсилва имунната система на човека и се оказва особено полезна при поддържането на здравословен и балансиран режим на хранене.

Освен това, поради липсата на целулозни клетъчни стени, спирулината не изисква химическа или физическа преработка, за да стане храносмилаема.

Изследвания свидетелстват, че хора, хранещи се с водорасли, по-рядко се наблюдават неблагоприятни състояния като хипогликемия, слаба памет, хронична умора, висок холестерол, високо кръвно налягане, слаб имунитет, кожни проблеми, алергии, астма и депресия.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.2
52
42
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Pavlina Dyankova
Pavlina Dyankova
19.04.2014 00:10
Така е. Аз обаче от няколко години взимам комбинация от спирулина, АФА и алфалфа. Синергията действа по-добре за имунитет, за енергия и на организма като цяло при различни дефицити.
0
0
юлия
юлия
03.12.2010 18:37
Много добро. Как да го намеря ?
0
0
Pavlina Dyankova
Pavlina Dyankova
19.04.2014 00:11
Мога да ви препоръчам!
7
0