Ezine.bg»Статии»Здраве»Столът с облегалка виновен за затлъстяването

Столът с облегалка виновен за затлъстяването

Нина НордНина Норд
Джедай
2k346
Столът с облегалка виновен за затлъстяването

Всички знаят, че заседналият начин на живот води до затлъстяване, болести на сърцето, хемороиди, диабет, всевъзможни сериозни заболявания и дори преждевременна смърт.

Всички тези ужаси дължим на изобретяването на стола с облегалка. Столовете с облегалка съществуват не от вчера, а от хилядолетия. Но до началото на деветнадесети век обикновените хора не използвали столове с облегалки.

Тялото ни не е предназначено за поддържане на гръбнака под прав ъгъл, което ни помагат да правим столовете с облегалка. Когато стоим или седим на стол без облегалка, коремните ни мускули са в активно състояние и помагат на гръбнака да се справи с тежестта ни.

Когато седите на стол, който има облегалка, коремните мускули рязко се отпускат и тогава гръбнакът трябва да се справя сам с тежестта на горната част на тялото.

Столът с облегалка виновен за затлъстяването

Това оказва прекомерно налягане върху дисковете на гръбнака и често това е причината за хроничните болки в гърба, макар хората да смятат, че просто не седят правилно.

Това, което е изобретено за удобство – в случая облегалката на стола – води до един куп проблеми, без да усетим това. Направете първата стъпка, като замените стола с облегалка пред компютъра с въртяща се табуретка.

Също така можете редовно да седите върху огромна топка за упражнения или друг вид стол, стига да няма облегалка, която да поддържа гръбнака ви и да отпуска мускулите ви.

В началото това ще ви се стори наистина трудно, тъй като вероятно от години сте свикнали да седите все по този начин – независимо дали работите пред компютъра или се храните.

Но постепенно ще приучите тялото си да седи, без да се налага да го подкрепяте с облегалка и с времето това дори ще ви хареса, защото ще ви помогне да се чувствате по-тонизирани.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.4
52
43
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Жоро Йоргов
Жоро Йоргов
05.10.2013 20:43
терапия за вашия гръб и кръст - удобство при продължително седене

ОБЛЕГАЛКА
за стол и автомобил

При болки в кръста и гърба, дископатии, дискови хернии, гръбначни изкривявания, неправилно седене.

Поставя гръбначният стълб в анатомично положение и освобождава напрежението от продължително седене и шофиране.

Възможност за лесно поставяне на автомобилна седалка, офис и обикновен стол.
0
0