Една чаша кафе дневно може да удължи живота ви, твърдят учени от Атинския университет.
Гръцкото изследване установило, че умерената консумация на кафе може да помогне за подобряване на еластичността на артериите. Това от своя страна предотвратява сърдечни заболявания като инсулт например.
В проучването за дълголетие била проследена връзката между начина на живот, хранителните навици и продължителността на живота. В него участвали около 70 мъже и жени на възраст между 65 и 100 години с диагноза високо кръвно налягане(хипертония). Участниците в изследването били жители на гръцкия остров Икария, който се слави като едно от местата с най-много столетници.
56% от тях са умерени консуматори на кафе и пият по една-две чаши от ободряващата напитка на ден.
След проведените медицински изследвания станало ясно, че умерените консуматори на кафе имат най-голяма артериална еластичност.
Пиенето на от три до пет чаши от кофеиновата напитка на ден обаче не води до същите резултати.
Така че вече е медицински доказано, че пиенето на една-две чаши кафе на ден намалява сърдечно-съдовите заболявания, има превантивен ефект срещу диабет и хиперлипидемия. Освен това кафето благоприятства за регулиране на теглото, подобряване на бъбречни функции и нивата на кератина.
Кафето намалява вероятността от заболяване на рак на дебелото черво, както и от Паркинсон.
Учени са доказали още, че черната напитка намалява риска от рак на матката. Този ефект бил най-осезаем особено при жените с наднормени килограми.
Не на последно място кафето има благоприятен ефект върху състоянието на духа. То повишава настроението. Причина за това е високото съдържание на антиоксиданти. Кофеиновата напитка повишава самочувствието, в умерени дози тя редуцира депресивните състояния.
