Как се вдига долната граница на кръвното

Как се вдига долната граница на кръвното

Ниската долна граница на кръвното налягане, позната още като ниско диастолично налягане, се нарича хипотония. При малки отклонения от нормата обикновено не се назначава лечение. При това състояние обикновено няма симптоми или пък има наличие на минимални такива като например краткотрайно виене на свят. Ако получите шок или припаднете, в резултат на ниско кръвно, това е индикатор да предприемете мерки и евентуално да прибегнете до лекарска помощ. Лечението на ниското диастолично налягане зависи от типа и причините за хипотонията.

Стъпка 1. Добавете сол към вашата диета. Солта съдържа натрий, който задържа течностите в организма, като така се увеличава и обемът на кръвта. Колкото е по-голям този обем, толкова кръвното налягане е по-високо. Все пак се допитайте до вашия лекар, защото високите концентрации сол могат да причинят сърдечна недостатъчност.

Стъпка 2. Пийте много вода. Както видяхте по-горе увеличеното количество течности води до повишено кръвно налягане. Пиенето на много вода намалява и риска от дехидратация - една от основните причини за появата на ортостатична хипотония - вид хипотония, който настъпва при внезапна промяна в позицията на тялото.

Стъпка 3. Посъветвайте се с вашия личен лекар за назначаване на съответните медикаменти. Съществуват лекарства както за понижаване, така и за повишаване на диастоличното кръвно налягане. Обикновено се предписва лекарство или комбинация от лекарства, които повишават кръвния обем. Други имат съдосвиващо действие, което отново води до повишено налягане.

Стъпка 4. Намалете или изцяло спрете алкохола. Алкохолът води до дехидратация, респективно до намаляване на кръвния обем, което от своя страна понижава и кръвното налягане.

Стъпка 5. Яжте нисковъглехидратни храни. Доказано е, че те имат положителен ефект върху покачването на долната граница на кръвното ви налягане. За разлика от тях храните с високо съдържание на въглехидрати като картофи, ориз, макаронени изделия и т.н. предизвикват рязък спад в кръвното налягане след консумацията им.

Рейтинг

3.2
Общо 31 гласували
5 6
4 7
3 7
2 10
1 1
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Пламен
Пламен
08.05.2015 22:11
добре,а аз какво да правя като имам 140 на 57
87
7
Алекс
Алекс
11.01.2015 16:35
А коя граница се приема за ниска?
26
5
кирка
кирка
17.03.2015 00:17
диастолично налягане под 60
26
0