Напуканите пети са много често явление. Те могат да бъдат болезнени, непривлекателно изглеждащи, както и много шокиращи, особено за тези от нас, които обичат сандали.
Обикновено, напукана кожа на петите и стъпалата ни е причинено от прекалено суха кожа. За мнозина това става по-лошо през зимните месеци, а за тези, които живеят при по- сух климат това е чест проблем. Но ходенето боси и носенето на обувки с отворени гръб може съвсем да покаже проблема, което означава, че дори и през лятото краката ни може да са с груб вид.
За съжаление, тъй като състоянието се влошава с всеки изминал ден, те стават по-трудни за лечение, тъй като обикновените овлажнители не може да проникнат в сухата и мъртва, дебела кожа на нашите пети.
Важно е да се отбележи, че кожните проблеми на краката ни могат да бъдат признак на други здравни проблеми, и по-специално на хората с диабет. Ако пукнатини по петите ви са много дълбоки или кървят, вие ще трябва да говорите с вашият лекар.
• Инвестирайте в един добър крем за крака.
• Опитайте вазелин. Вазелинът е добър начин да се възстанови влагата в напуканите пети. Нанесете вазелин на петите си вечер преди лягане и обуйте памучни чорапи. Останете така през нощта.
• Крем сапуни. Важно е да се запазят чисти и сухи напуканите пети, но суровия сапун може да предизвика сушене. Използвайте нежен, мек препарат за почистване, които няма да отстранява влагата от краката ви.
• Пийте много вода. Пийте много вода, за рехидратация на кожата ви, както и за да лекувате напуканите пети.
• Хидратиране след всеки душ. Всеки път, когато излезете от ваната или душа, следващата стъпка ще бъде да нанесете овлажнител на краката си. Това помага да се запечата влагата в тях.
• Пропусни душа. Ако можете, опитайте се да не се къпете всеки ден - със сигурност не и повече от веднъж на ден. Водата отвътре хидратира тялото, но водата извън тялото отмива маслата и изсмуква влагата. Колкото повече време прекарвате във ваната, толкова повече влага губите в краката си.
• Използвайте хладка вода. Вместо загрята, гореща вана или душ, направете водата малко по-хладка. Много горещата вода ще изсуши кожата на краката ви и навсякъде другаде.
• Опитайте с овесена каша. Пропуснете тежките сапуни в полза на нещо което ще ви предоставя по-малко сушене. При къпане с овлажняващо, успокояващо действие за кожата е овесената каша. Тя служи за почистване и ще спомогне за предпазване на краката от напукани пети.
• Не търкайте краката си. Енергично триене на краката ви с кърпа, може да навреди на петите ви. Лекото потупване на кожата на краката ви с чиста кърпа ще ви предпази от изсъхване.
