Ezine.bg»Статии»Здраве»Народна Медицина»Деветте лекари на нашия организъм

Деветте лекари на нашия организъм

Жана Г.Жана Г.
Новак
554196
Аюрведа

Лекарствата са важни при лечението на много болести. Но профилактиката на много заболявания се крие в помощта на деветте природни лекаря на нашия организъм.

Това е, на първо място, слънчевата светлина. Благодарение на нея организмът ни получава витамин D, който не може да синтезира сам. Слънчевата светлина ни предпазва и от депресии, тъй като при мрачно време се чувстваме потиснати и склонни към мрачни настроения без основателна причина.

Плодове и витамини

На второ място това е чистият въздух. Затворени сред смога на големия град, много от нас изпитват истински глад за чист въздух. Той е много важен за дробовете и за цялостното здраве.

Чистата вода, от която трябва да се пият поне два литра дневно, също е много важна за организма. Той има нужда от постоянна хидратация, тъй като клетките имат голяма нужда от вода.

Естествената храна е не по-малко важна за здравето ни. Всички полуфабрикати и пакетирани продукти, пълни със стабилизатори и консерванти, вредят на здравето. Добре е поне от време на време да консумирате био продукти, отгледани в чисти условия.

Гладуването също не е за пренебрегване. То прочиства организма от натрупаните токсини и шлаки. Препоръчва се поне веднъж седмично да се подлагаме на разтоварващ ден, в който да изпиваме само два литра айрян или да изядем един килограм плодове.

Пиене на вода

Физическите упражнения са много важни за здравето на организма. Те подобряват кръвообращението и се отразяват добре на цялото тяло.

Пълноценната почивка е част от здравословната програма, която трябва да се изпълнява, за да бъдете винаги във форма. Осемчасовият сън е задължителен, за да се чувствате добре.

Добрата стойка е много важна за здравето на организма и за самочувствието ви. Освен че ще изглеждате по-добре с правилна стойка, това ще се отрази добре и на органите ви, които ще са на правилното място. Когато сте прегърбени и свити, цялото тяло страда.

Разумът е деветият природен лекар на организма. Разумният подход към всички дейности е важна част от цялостното здраве на тялото ви. Разумният начин на хранене, разумното хабене на енергия са сред тях.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.9
514
417
310
24
10
Дай твоята оценка:

Коментари (5)

Изпрати
Таня Йорданова
Таня Йорданова
27.08.2014 07:39
Спазвам тези правила и не съм изпила нито едно хапче през живота си. Мога да добавя Позитивно мислене.
0
1
streptococcus
streptococcus
11.08.2013 17:10
Само ми обяснете откъде естествена храна и чиста вода? За щастие останалите фактори не ми липсват.
1
0
Георги
Георги
27.07.2013 11:02
Браво,много хубава статия :)
0
1
Ivan
Ivan
16.07.2013 21:33
Какви са тези шлаки, аз да не съв казан за ракия.хаха
1
0
Петрова
Петрова
02.07.2013 09:31
Великият наш Лекар е Бог,така ,че добавям вярата ни в Бог.
0
0